孕早期的注意事项你了解多少？这份孕早期攻略千万备好啦！

　　很多正在备孕的准妈妈发现怀孕了，自然是十分开心，但是孕早期的注意事项你了解过吗？孕早期的注意事项你了解多少？这份孕早期攻略千万备好啦！

　　孕早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、到各器官分化形成的阶段，也是胎儿发育的关键时期，此时的胎儿在宫内还不稳定。孕妈妈们需牢记以下的黄金戒律，平安地度过孕早期。

　　1、预防感冒

　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，很有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有致使胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期孕妈妈要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中要避免接触感冒患者。

　　2、不要自行乱吃药

　　妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。孕早期是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定要及时去看医生并告诉怀孕的时间。

　　3、禁止做腹部X线检查

　　孕早期尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线，特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。此外，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　4、洗澡时间不宜过长

　　孕早期孕妈妈如果洗浴时间过长，容易引起头晕，虚脱在卫生间里，或是因受凉而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

　　5、避免性生活

　　夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交，最好是能够避免在怀孕初期进行性生活。

　　6、孕吐剧烈要及早就医

　　少数孕妈妈在孕早期反应特别强烈，恶心呕吐，严重的完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水，而给胎儿的发育带来严重后果。

　　7、最好别戴隐形眼镜

　　由于内分泌发生改变，孕妈妈的角膜组织会发生轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现干涩等不适感。因此，建议孕妈妈们选择戴框架眼镜。

　　8、避免情绪极度不安

　　如果孕妈妈在怀孕7周--10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起宝宝兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育缺陷，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育的关键时期。宝宝在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

　　9、不宜做剧烈的活动

　　通过运动，孕妈妈的肌肉和骨盆关节得到了锻炼，既可以增强体质，也为日后顺利分娩创造了条件。但在孕早期胎盘还没有完全形成，这时比较容易发生流产。孕早期，孕妈妈可以选择一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等。运动时也要格外小心，以免运动过于激烈引起流产。