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怀孕早期的特征都有哪些?如何缓解孕吐不适?

时间:2020-12-09 17:25:40
作者:凉凉
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  怀孕是很美好也是快乐的一件事情,这意味着新生命即将到来,但是对于新手准妈妈来说却是一件让他们都措手不及的事情,尤其是在刚刚怀孕的时候,新手妈妈还不知道的时候,其实这个时候,你的身体就已经是在预示你已经在孕育新的生命了,那么怀孕早期一些常见的特征都有哪些呢?一起来看看吧!


  1.月经停止


  月经停止是人们最容易注意到的怀孕的信号,当你发现自己的月经推迟了2周都还没有到来的时候,就需要怀疑自己是否已经怀孕了,但这里的意思并不是代表月经没有来就一定是怀孕了,月经推迟的原因有很多,自身的身体素质,以及疾病的影响能能,月经停止只是代表可能怀孕,最好的办法还是去医院进行进一步的检查。


  2.有恶心,呕吐的感觉


  在怀孕初期的时候,大部分的孕妇都会有恶心想吐的感觉。尤其是在早上的时候,这种感觉更加的强烈,但这些症状都是因人而异的,对于有的孕妇来说,可能不会有孕吐的情况,有的孕吐的情况又会非常严重。


  3.尿频


  怀孕后,经常发现自己往厕所的次数越来越多,因为在怀孕后,子宫就会开始增大,就会导致膀胱受到压迫,膀胱的容量就会变得很小,因此就会出现尿频的情况了。

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  如何缓解孕吐不适?


  就在怀孕时,女性不可避免地会出现各种症状,如胸闷、呕吐、腹痛、食欲不振等,那么如何缓解孕初不适症状呢?


  1、累了


  协调好日常工作和生活,增加休息时间,特别是在怀孕早期保证充足的睡眠,你可以提前计划好锻炼,并进行一些适度的锻炼以放松身心。


  2、孕吐


  尽量避免刺激物和吃易消化的食物,一日三餐的传统膳食不适合孕妇,吃饭的好方法是每天吃六餐,这样可以使胃更舒适,还可以保持血糖的稳定。


  3、头晕、头痛


  头晕会减慢活动速度,不要突然坐在床上或沙发上。每3-4小时食用一次,以保持血糖的稳定,充足的饮水保证血压的稳定,坐下或将头放在膝盖上也可以缓解头晕,早期怀孕时,经常感到头痛应确保足够的水分摄入,并检查是否有贫血,如果头痛继续,那么你应该去看医生,并在必要时服药。


  4、胀气


  经常保持排便,如增加纤维素的摄入量,人工按摩的手在腹部,此外,细嚼慢咽,多吃粗粮还可以帮助消化,改善胀气的症状。


  如果发现自己怀孕了之后,准妈妈们一定要调整好自己的情绪与心态,坦然接受新妈妈的身份,为宝宝的到来做好完全的准备呀!


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