怀孕一开始都有哪些症状？该如何减轻呢？

　　女性怀孕对于一个家庭来说是多么重要并且喜悦的事情，虽然在十月怀胎之后会有一个全新的生命诞生降临，能够完成繁衍后代的任务，但是在怀孕的过程当中孕妇所遭受的症状无人能体会，今天就让我们来唠一唠怀孕一开始都有哪些症状？该如何减轻呢？

　　一、怀孕一开始都有哪些症状？

　　1.女性怀孕初期最明显的特征是月经停止，如果在确定怀孕后还会有阴道出血的情况，也许是妊娠月经。

　　2.女性刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素含量开始升高，就会造成女性有孕吐的反应，大多数女性在受孕一个月之后会出现，只有少数的女性整个孕期不会有孕吐的反应。

　　3.女性受孕激素影响在怀孕4~6周后乳房开始增大并且变得更加敏感，敏感的原因是因为孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮。

　　4.女性怀孕后体内的雌激素会随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素可以使子宫颈以及子宫内膜腺体分泌黏液，这时孕妇的阴部，阴道，子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也会增多，白带也会增多。

　　5.孕妇在受孕后的两周左右就会出现食欲不振的情况，这是因为体内的黄酮体会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化功能也会受到影响，也许还会引起便秘或者消化不良的情况。

　　6.孕妇还会有头部眩晕的症状，可能是因为在怀孕期间激素的分泌是体温升高，就会产生头部眩晕的情况，随着怀孕的过程进展，头痛的现象也会慢慢减少的。

　　二、该如何减轻孕初期的症状？

　　1.准妈妈们可以在床头放一些饼干面包，或者含块糖等，早晨是最容易有孕吐反应的时候，这个时候少吃一些刺激性的食品。

　　2.孕妇在有孕吐反应的时候，头前部和头两侧都会很痛，甚至眼睛都觉得睁不开，这时应该尽量避免看书，并且做眼部推拿，将凉毛巾放到头和眼部也是非常有效的。

　　3.孕妇也要做到少量多餐，大约每2~3小时就选择进食一次，每次不要吃太多，一定要选择富含碳水化合物以及蛋白质的食品最好，汤汤水水的东西尽量少吃。

　　4.如果孕妈妈对于姜的味道不会排斥，也可以选择使用一些姜糖，可以有效的改善恶心呕吐的情况。

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