月经不调会影响怀孕吗？怎么调理最有效？

　　其实有很多女性都会遭遇月经不调这个问题，有的人可能这个月来了，接下来两三个月就不来了，更严重的人月经来潮一个月没停过。许多女性担心这个问题是否会影响她们的怀孕。那么月经不调会影响怀孕吗？怎么调理最有效？让我来告诉你答案。

　　一、月经不调会影响怀孕吗？

　　月经不调会影响正常受孕。为了受孕成功必须要排出成熟的卵子，月经不正常会对正常排卵造成很大的影响，从而影响正常受孕，如果是由于不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、生活习惯的改变等导致月经不规律，只要调整生活习惯，使月经恢复正常状态，对正常受孕的影响并不大。如果是多囊卵巢综合征、子宫内膜疾病引起的月经不调，对正常受孕的影响比较大。

　　建议改掉坏习惯，保持良好的生活习惯，避免熬夜看月经不调的症状是否能得到缓解。月经不调恢复后，受孕的机会会提高。如果是月经不调引起的疾病，需要对症治疗，以提高受孕概率。

　　二、月经不调怎么调理最有效？

　　首先对自己的情况进行简单的评估，长期不稳定较轻的情况需要及时就医，药物辅助治疗;只有一两个月不稳定的，结合自己的作息、生活状况分析自我检查，调整休息和生活习惯。除了就医，还要以健康的生活方式，保持充足的营养，同时学会调节释放自己的压力，保证充足的休息时间等，以调节月经。

　　1.保持精神上的快乐

　　避免精神压力和情绪波动带来的刺激，保持愉快的心情，不要让自己处于焦虑、抑郁的情绪氛围中，不要让自己过于劳累，作息混乱，因为经常熬夜等不良生活，也是引起月经量的因素之一。

　　2.防止过度节食

　　过度节食会使身体疲劳摄入不足，从而影响体内雌激素的正常合成，发生月经过少或闭经，这个时候要注意自己的饮食结构，防止过度节食，还要戒烟限酒。多吃瘦肉、谷物、深色绿叶蔬菜和富含钙的食物。

　　3.要警惕妇科疾病

　　如果是月经少引起的内分泌或子宫疾病，就要定期做体检，尽早诊断病因，根据需要对症治疗，以免加重影响生育的病情，导致不孕症。

　　月经不规律的原因有很多，受精卵可以在合适的时间植入子宫内膜，最终会受孕并生长发育，这个过程取决于性腺的正常功能，如果其中任何一个环节出现问题，都会影响女性受孕。因此，月经不调的女性要积极调理身体。他们可以根据专业医生的建议，选择适当的药物治疗或饮食，积极锻炼，提高身体素质。还要密切观察排卵情况，抓住排卵期合理安排性生活，以增加受孕成功率。

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