保胎坐着上班可以吗?

　　妈妈们，你们有没有听说过“保胎坐着上班”这个说法呢?有些人说这样做对宝宝有好处，但是也有人担心这样做会对孩子造成影响。那么，究竟是真是假呢?保胎打什么针?

　　一、保胎坐着上班可以吗?

　　我们要知道，“保胎坐着上班”指的是孕期妈妈在工作时尽量减少站立和走动，改为坐着工作。这样做的目的是为了减少孕妇疲劳，减轻孕期不适感，从而保护胎儿的健康发育。

　　对于很多从事办公室工作的孕妈妈来说，长时间坐着可能是无法避免的。但是，要注意的是，过度坐着也并不利于孕妇和胎儿的健康。因此，在“保胎坐着上班”这件事上，度的把握非常重要。

　　在孕期，孕妇的身体会发生很多变化，比如增加的体重会给骨骼和关节带来负担，长时间坐着容易导致下肢静脉曲张，也容易出现腰背酸痛的情况。因此，如果孕妇实在无法避免长时间坐着，可以通过以下几点来保护自己和宝宝：

　　要保持良好的坐姿。坐姿端正，背部挺直，双脚平放在地面上，同时注意避免交叉双腿，这样可以减少对腰椎和骨盆的压力。

　　定期站起来活动。每隔一段时间就起身走动一下，可以帮助促进血液循环，预防静脉曲张的发生。可以利用上厕所、倒水或者做些简单的伸展运动来活动一下身体。

　　保持适度运动也是非常重要的。孕妇可以选择适合自己的孕妇瑜伽或者孕妇瑜伽球等运动方式来锻炼身体，提高自身抵抗力，增强肌肉力量，同时也有利于产后恢复。

　　二、保胎打什么针?

　　1.黄体酮制剂：

　　黄体酮制剂是一种天然的孕激素，是最常见的保胎药物，如果因为体内黄体酮不足的原因引起的先兆流产，可以选择黄体酮制剂。临床上常见的黄体酮制剂为黄体酮胶囊和黄体酮软胶囊。

　　2.绒促性素注射液：

　　绒促性素注射液一般用于因为人绒毛膜促性腺激素水平不足，而引起的流产症状。常用的有注射用绒促性素等。

　　要保持良好的心态。孕期心情舒畅，放松心情也有助于宝宝的健康发育。坐着上班对保胎是有好处的，但前提是要注意坐姿，定期站起活动，保持适度运动，调整好心态。

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