为什么怀孕后容易血糖高？

　　在怀孕期间，女性的身体经历了一系列显著的生理变化。这些变化不仅仅是为了支持胎儿的成长，还会对母体的各个系统产生影响。其中一个重要的变化就是血糖水平的波动。许多孕妇在怀孕期间可能会发现自己的血糖水平异常升高，这种现象被称为妊娠期糖尿病。那么为什么怀孕后容易血糖高？怀孕控制血糖有哪些措施？

　　一、为什么怀孕后容易血糖高？

　　怀孕期间血糖水平升高的原因可以归结为以下几个方面：

　　1.荷尔蒙变化

　　怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙水平发生显著变化。特别是胎盘产生的荷尔蒙，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）、孕酮和雌激素，这些荷尔蒙会影响胰岛素的效果。胰岛素是调节血糖的关键激素，它通过促进细胞吸收血糖来降低血糖水平。然而，怀孕时胎盘荷尔蒙可能使细胞对胰岛素的反应降低，从而导致血糖水平上升。

　　2.胰岛素抵抗

　　妊娠期间，孕妇体内的胰岛素抵抗增加。胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的反应减弱，导致胰岛素需要更多的分泌才能有效地降低血糖。这种现象在怀孕晚期尤其明显，因为胎盘会分泌更多的荷尔蒙，增加胰岛素的需求和抵抗。胰腺通常会通过增加胰岛素的分泌来应对这种抵抗，但如果胰腺不能满足这种需求，就会导致血糖升高。

　　3.胎盘功能的影响

　　胎盘是支持胎儿发育的重要器官，它在孕期会分泌多种荷尔蒙和物质。这些荷尔蒙不仅支持胎儿的成长，还会影响母体的糖代谢。例如，胎盘会产生一些荷尔蒙，如胎盘生乳素和胰岛素酮，这些荷尔蒙可能干扰胰岛素的正常功能，进一步导致血糖水平的升高。

　　二、怀孕控制血糖有哪些措施？

　　为了管理和预防妊娠期糖尿病，孕妇可以采取以下措施：

　　1.定期检查血糖水平

　　定期检查血糖水平可以帮助及时发现血糖异常并采取相应的措施。孕妇在孕期的常规产前检查中，医生通常会安排糖耐量测试，以监测是否存在妊娠期糖尿病。

　　2.健康饮食

　　维持均衡的饮食对于控制血糖非常重要。孕妇应增加膳食纤维的摄入，减少高糖和高脂肪食物的摄入。选择全谷物、蔬菜、水果和瘦肉是推荐的饮食方式。此外，合理分配餐次和控制餐量也有助于血糖的稳定。

　　3.适度运动

　　定期的身体活动有助于提高胰岛素的敏感性，从而控制血糖水平。孕妇应在医生的建议下进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，这不仅对血糖管理有帮助，还有助于维持整体健康。

推荐阅读：

　　孕期饮食不规律有什么危害？

　　胎心胎芽何时出现：孕妈妈必须知道的关键时刻

　　胎芽太小但是HCG高正常吗：具体原因分析