怀孕多久会出现恶心想吐的症状？怎么减轻？

时间：2022-08-30 15:54:19

作者：香菜

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　　女性怀孕后，身体会出现一些症状，比如恶心、呕吐是正常的，那么怀孕多久会出现恶心想吐的症状？怎么减轻？对于没有怀孕的女性来说，可能是缺乏经验的部分，下面就让小编来为各位详细介绍一下吧。

　　一、怀孕多久会出现恶心想吐的症状？

　　每个人的体质都不一样，而且对怀孕后的荷尔蒙变化很敏感，所以怀孕后生病的时间也不一样。一般来说，女性在怀孕后40天左右就开始出现恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡、乳房疼痛等早孕反应。

　　而且每个人的症状也是不同的，有的人不是恶心，而是怕冷，还有的女性是腻腻、头晕等，通常，这些早孕反应会持续到怀孕12周，也就是早孕之后，早孕反应就会消失。在怀孕早期，如果孕妇恶心、呕吐的现象太严重，但尽量吃一些酸性食物来增加食欲，也可以多吃几餐，饮食要尽量清淡。

　　二、怀孕恶心想吐的症状怎么减轻？

　　1、每次吃一点，但要经常吃

　　如果你总是等到非常饿的时候才吃东西，或者如果你真的想要吃东西，你会导致你体内的血糖上下跳动，让你的反胃加剧。所以建议孕妈妈少吃多餐，一次只吃一点，不要让胃太饱，不要让胃饿，每1~2小时吃一次。随身携带一些小零食，比如花生、核桃、面包卷或你最喜欢的梅干。

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　　2、饭后服用补充剂

　　一项研究表明，在怀孕的前三个月服用维生素、微量元素和叶酸可以减少孕吐的风险(A级证据)，所以想要怀孕的女性也应该采取预防措施。

　　此外，建议在餐后或餐后胃酸分泌增多时服用含有钙、铁、镁、锌的复合补充剂，有助于充分吸收。

　　例如，铁补充剂在空腹服用时容易出现恶心和呕吐，所以铁剂建议在饭后半小时服用。如果孕吐反应很严重，孕妈妈还可以暂时停用铁剂。

　　3、慢慢地吃

　　这是许多母亲亲身经历的教训。有宝妈公司早上开会前,不要迟到迎头赶上,咕噜咕噜大口喝一碗绿豆粥和两个鸡蛋面包,结果向公司领导表示,10分钟后,然而,胃开始翻涌,一波又一波的开放新的东西,宝妈妈那时后悔啊,最后实在忍不住通过跑到厕所,后来,舒适,但它也影响整个上午妈妈的心情。

　　以上就是全部关于怀孕多久会出现恶心想吐的症状的内容介绍，希望可以帮助到大家。