孕妇奶粉什么时候开始喝最好？好处有哪些？

　　准妈妈在宝宝怀孕的时候，会特别关注宝宝肚子里的营养是否充足，这时就会想到喝孕奶粉给胎儿宝宝补充营养。但不知道孕妇奶粉什么时候开始喝最好？好处有哪些？下面就和小编一起来看看吧。

　　一、孕妇奶粉什么时候开始喝最好？

　　对于准备怀孕的女性，不妨在怀孕前开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养水平，有利于受孕和怀孕。孕妇要身体健康，营养充分，多摄取胎儿必需的营养物质，如胎儿发育特别需要的叶酸，让孩子和孕妇都能受益。

　　70%~80%的孕妇在怀孕初期会有不同程度的妊娠反应，反应强烈的孕妇会呕吐，偏食，甚至不能吃食物，这些都不利于胎儿的发育。

　　如果能在孕前一年内饮用母婴奶粉，孕后坚持饮用，优质均衡的母婴奶粉营养可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿发育前三个月的营养需求。如果胎儿在这关键的三个月里营养不良，在接下来的几个月里再多的食物也无法弥补。

　　作为孕妇和哺乳期女性饮食的补充，可满足孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁等营养物质的额外需求。在怀孕和哺乳期间，身体增加了许多营养物质的日常需求，包括蛋白质、叶酸、铁和钙。在孕期和哺乳期，胎儿和孕妇每天喝1-2杯奶粉是很重要的。所以，喝孕奶粉是一个长期坚持的过程，不是三天打鱼两天晒网。

　　二、孕妇喝奶粉的好处有哪些？

　　1.服用叶酸

　　很多人都知道补充叶酸的必要性，如果叶酸不足，对儿童的大脑、神经、脊髓发育都是非常不利的，甚至畸形儿童、智障儿童。而对于母亲来说，叶酸摄入不足，就会有胎盘早剥、流产等风险。而且这类奶粉中叶酸丰富，在怀孕早期饮用，可以大大避免风险。

　　2.孩子将来会很强壮的

　　调查显示，每天饮用孕妇奶粉的产妇，其孩子在身高、体重、头围、坐姿高度等方面均高于平均水平，基本可以达到整体标准。

　　3.提高牛奶质量

　　坚持喝这种奶粉的准妈妈们，将来一定能喝到高质量的奶粉。他们的奶中铁、铜、锌的含量非常可观，对宝宝的生长发育有帮助。

　　4.缓解妊娠反应

　　大多数准妈妈都有孕期不适症状，如挑食、恶心、呕吐等，虽然看起来没有问题，但症状太严重，产妇营养的流失不利于胎儿的发育。孕妇奶粉中含有很多金元素，可以完美补救。该奶粉不仅适合肠胃消化，而且含有足够的金元素，满足孕前期胎儿发育，非常适合孕早期反应严重的准妈妈。

　　5.促进大脑发育

　　婴儿的大脑发育是至关重要的，特别是在0岁到1岁之间，专家认为这是黄金年龄，因此需要额外的营养援助，尤其是DHA。

　　孕妇奶粉什么时候开始喝最好，其实没有正确的答案，如果你喜欢在准备怀孕一年前就开始喝孕妇奶粉，根据自己的情况，喝孕妇奶粉是一个长期坚持的过程，不要两天晒网三天打渔。当然，孕妈妈们除了要吃奶粉外，也要注意合理饮食，保持充足的睡眠，不要熬夜!

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