临产前的征兆有哪些？吃什么有助于顺产？

　　刚怀孕的时候总觉得十月怀孕好长，可是时间飞逝，预产期就在眼前了。相信临近预产期的时候，新妈妈们的心里既期待又不安，心里有点动就想着生孩子，结果过了一会儿又发现不是，那么临产前的征兆有哪些？吃什么有助于顺产？今天就给大家做相关的解读，带大家了解一下分娩前的征兆。

　　一、临产前的征兆有哪些？

　　1、看到红色

　　见红是分娩常见的征象，当子宫颈口附近的子宫膜与子宫壁开始分离时，准妈妈可以看到阴道内有少量出血，通常是在分娩前1-2天。看红色是分娩的最早可靠迹象，在预产期发现少量充血，一个多小时后可能出现轻微腹痛，洗个澡，吃个饭，准备好后去医院包好分娩包。

　　2、宫缩

　　但是一般来说宫缩也是有真假的，所以有些妈妈宫缩的时候可能还没有临产，所以我们要学会区分真假宫缩:

　　假宫缩:

　　持续时间短<30秒，间断时间长，不规律，子宫收缩强度不增加，不适主要集中在小腹，且常在夜间出现，第二天子宫收缩消失。在这种情况下，它可能只是一个错误的收缩信号。

　　真宫缩:

　　宫缩规律，并逐渐加强，每次持续30秒以上，间歇5-6分钟。然后，准妈妈们应该赶紧收拾东西去医院。

　　3、破水

　　水破也是临产前的一个征兆，通常是在准妈妈的子宫颈张开或闭合到全时后，胎膜破裂，羊水中的胎膜流出阴道。注意:一旦水破了，千万不要随意走动，先选择躺下休息。如果羊水流出过多而不及时处理，很可能导致胎儿缺氧或脐带脱垂。在这个时候，我们周围的人应该被及时送往医院。

　　4、排尿和排便增多

　　总有排便的感觉，上厕所的次数明显增加，但每次的次数都比以前少了。这不是泌尿系统问题的原因，而是临产的征兆之一。给已经生过孩子的母亲这是一个很重要的信号，因为经产妇的宫颈以前就已经扩张过，所以当出现明显的产程疼痛时，宫颈扩张的速度就快了，这时候应该深呼吸，不要用力快到医院。

　　二、临产前吃什么有助于顺产？

　　临产前需要吃高能量、易消化的食物，更有利于阴道分娩。孕妇在分娩过程中需要大量的体力，提供高能食物，可以充分提供体力，高能食物中富含糖和蛋白质，如巧克力、瘦肉粥等，香蕉的能量转换速度比较快。

　　平时网球比赛时可以看到选手在中场休息时吃一根香蕉，所以孕妇在分娩过程中也可以用这种方法来提高体能，在分娩过程中也可以多吃汤，如粥、牛奶等容易消化吸收的食物。

　　以上就是临产前的标志，相信大家都了解了。其实对于每一位妈妈来说，临产前的症状并没有一个准确的答案，因为每个人的体质都不一样，身体也会不一样，即使是相同的人生第一胎和生二胎遇到的征兆也可能不一样，所以妈妈们在临产前应该理性的对待症状，对于生产不要太过担心，应该保持足够的精神，耐心的等待那一天宝宝会遇见你。

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