保胎期间需要注意什么问题呢？什么睡姿比较好？

　　保胎是很多孕妇需要做的，但是是否需要保护胎儿因人而异。如果部分孕妇的胎儿比较稳定，一般不需要保胎。有些孕妇的胎儿胎儿不稳定，容易流产或流行认识论，胎儿需要保留。那么保胎期间需要注意什么问题呢？保胎期间什么睡姿比较好？

　　一、保胎期间需要注意什么问题呢？

　　1.合理锻炼

　　大部分孕妇在护胎的时候都会选择卧床休息，主要是因为运动会影响胎儿。其实孕期做一些合理的运动，不仅可以增强孕妇体质，对胎儿也是有用的。可以减轻孕妇孕期的不适，但切记不要太激烈。

　　2.保持好心情孕妇在胎儿保护期的心态也很重要。如果孕妇情绪调节良好，经常保持乐观的心态，对胎儿的发育也是有好处的。

　　3.均衡营养

　　怀孕期间，孕妇的饮食一定要均衡，胎儿的营养一定要补充。胎儿所有的营养都是从母体中生长出来的。所以孕妇要合理饮食，不要吃太油腻或辛辣的食物。

　　4.检查

　　怀孕期间，孕妇想了解孩子是否处于健康成长的状态。最好去医院检查一下。在检查的过程中，可以及时发现一些异常，以便及时处理。

　　并不是每个孕妇在怀孕期间都非常安全健康。大多数孕妇面临着流产和胎盘低的迹象等许多条件，所以他们需要得到保护。在保胎期间，一定要先遵医嘱服药，不要因为怕影响胎儿而拒绝服药。注意卧床休息，饮食要适当，饮食要清淡，做到营养均衡，防止腹泻和便秘。因为消化道在没有活动的情况下变得非常虚弱，如果便秘不利于保存。

　　另外，要保持平和的心态，不要焦虑。很多孕妇在胎儿之后性格发生了变化，沉重的思想负担不利于胎儿。如果要住院，腹痛、阴道出血要及时治疗。如果在家里保护轮胎，会出现与原来不相符的症状或新的症状，一定要去医院治疗，以免延误病情。

　　二、保胎期间什么睡姿比较好？

　　一般来说，孕妇都是左侧卧，胎盘血流量更丰富。胎儿的血液供应更好，有利于胎儿的生长发育。所以轮胎保护期最好选择左侧。但是也要根据孕妇的具体情况来改变。如果觉得左侧不舒服，可以躺下，右侧位。这不是禁忌，但是禁止俯卧位，因为这样会压迫子宫，引起宫缩。如果孕晚期出现过早突破和先兆早产，建议平卧体位，抬高臀部，这样羊水不会很快干涸，也可以减少胎儿缺氧的机会。

　　保胎期间，如果怀孕三个月，由于子宫还在盆腔内，可以采取自己舒适的体位，但尽量不要采取俯卧位。如果超过三个月，因为子宫已经到了下腹部，子宫是右位，所以最好取左侧位。

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