孕妇食道灼热感怎么回事？怎么缓解？

时间：2022-08-08 00:23:02

作者：小力

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　　女人怀孕后，身体会有不同的反应。在妊娠早期，早孕反应是明显的症状。在妊娠中期，孕妇的身体比较容易放松，这个时候食欲会变得很好，食物的摄入量会增加很多。那么孕妇食道灼热感怎么回事？怎么缓解？让我们继续往下看。

　　一、孕妇食道灼热感怎么回事？

　　妊娠晚期胎儿生长迅速，子宫明显增大会影响胃肠功能。妊娠期间体内分泌的女性孕酮会引起胃肠道蠕动和排空缓慢，伴有子宫对胃和十二指肠的压迫，胃的排空能力会下降。

　　反流性食管炎的症状，如胃酸、烧心，甚至胃酸反流，都可能在你躺下时发生，烧灼你的喉咙。所以发现这种情况的孕妇需要做好饮食，少吃酸性食物，一顿不要吃太饱，少吃几顿就可以了。如果情况严重，可以在医生的指导下服药，以缓解胃部不适的症状。

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　　二、孕妇食道灼热感怎么缓解？

　　1.少食多餐:当女性怀孕时，她的胃会受到挤压，体积会减少。如果她一次吃太多食物，她的胃容量就会太大，她的食道就会烧灼。因此，一天的饮食要做到多吃多餐，定期吃三顿，中间适当加两顿可心。

　　2.适宜的活动:孕妇餐后需要进行适宜的活动，如步行、瑜伽、孕妇体操等，避免餐后立即平躺或仰卧。同时，孕妇可以练习深缓呼吸，促进膈肌力量，帮助缓解食道的烧灼感。

　　3.睡觉姿势:睡觉前尽量不吃东西，可以避免食物停留在胃里，使胃酸分泌过多。睡觉时将头抬高或用楔形枕头盖住头部以缓解胃酸倒流。如果反酸严重，必要时也可以用小苏打饼干缓解。

　　4.饮食调整:尽量不吃酸味食物或辛辣刺激性食物，避免对胃黏膜刺激。同时不要暴饮暴食，需要慢慢进食，饭后半小时多喝水，即可有效缓解症状。

　　5.按摩缓解:孕妇食道有烧灼感，可以按摩足三里穴，有助于缓解胃部不适。还可以多做顺时针腹部按摩，有利于促进胃肠蠕动。

　　6.药物治疗:如果孕妇食管烧伤症状严重，需要服用相关药物改善，遵医嘱服用，定期进行产程检查，不适时随访。

　　总之，孕期做好饮食规划，适当的活动、放松等，各方面的调理，都能有效促进胎儿和妈妈的健康。另外，怀孕期间要积极配合产检，如有不适立即就医。