一般孕吐最厉害是第几周？孕吐应该怎样缓解？

　　孕吐，这个让众多准妈妈们又痛苦又幸福的生理现象，是孕育新生命过程中不可或缺的一部分。那么，一般孕吐最厉害是第几周？孕吐应该怎样缓解？接下来就给大家具体地介绍一下吧。

　　一、一般孕吐最厉害是第几周？

　　孕吐，医学上称为早孕反应，是指孕妇在怀孕初期出现的一系列生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。一般来说，孕吐会在怀孕的第6周左右开始出现，到了第9周左右达到高峰，然后逐渐减轻，到了第12周左右基本上就会消失。当然，每个女性的体质不同，孕吐的开始和结束时间也会有所差异。

　　有些孕妇的孕吐现象比较轻微，可能只是偶尔感到恶心，或者在特定的气味或食物刺激下才会呕吐。而有些孕妇的孕吐现象则比较严重，可能会持续呕吐，甚至影响到日常生活。这种情况下，孕妇应该及时就医，以免影响母婴健康。

　　二、孕吐应该怎样缓解？

　　孕吐虽然是一种正常的生理现象，但频繁的呕吐会导致孕妇脱水、电解质紊乱，甚至影响胎儿的健康，而以下是孕吐缓解的方法：

　　1.饮食调整：孕妇可以尝试少食多餐，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。此外，可以适当增加维生素B6的摄入，有助于缓解孕吐。

　　2.保持良好的生活习惯：充足的睡眠和适当的运动有助于缓解孕吐。孕妇可以每天进行适量的散步、瑜伽等运动，但要避免剧烈运动。

　　3.心理调适：孕妇要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，有助于缓解孕吐。

　　4.穴位按摩：孕妇可以尝试按摩手腕内侧的“内关”穴位，每次按摩5分钟，每天3次。按摩此穴位有助于调节气血，缓解孕吐。

　　5.药物治疗：在医生的建议下，孕妇可以服用一些缓解孕吐的药物，如维生素B6片、胃复安等。但要注意，药物使用要在医生指导下进行，以免对胎儿造成不良影响。

　　总之，孕吐是孕妇在孕期面临的一种常见生理现象，通过合理的饮食、生活习惯调整、心理调适以及药物治疗，大多数孕妇都可以顺利度过这一阶段。在这个过程中，家人也要给予孕妇足够的关心和支持，共同迎接新生命的到来。

　　推荐阅读：

　　怀孕初期不出现孕吐症状是怎么了？怀孕初期不出现孕吐症状要如何应对？

　　孕六周没有孕吐反应正常吗？没有孕吐反应如何确认怀孕是否正常进行？

　　孕六周没孕吐反应是怎么回事？孕六周没孕吐反应需要担心吗？