怎样快速助孕？需要吃什么能快速怀孕？

　　生育一直是每个家庭的大事，传宗接代自古以来就是世界各国家庭的共同责任和幸福。生育对每个家庭来说都不是一件容易的事。有些家庭几年都不能生育是有原因的。有必要检查并找到正确的方法来快速怀孕。那么怎样快速助孕？需要吃什么能快速怀孕？让我们来看看。

　　一、怎样快速助孕？

　　1.抓紧排卵期

　　排卵的确切时间是卵子排出的那一刻。卵子排出后的12-24小时内，是女性怀孕的最高时期。在两个身体都正常的前提下，成功率可以达到80%以上。

　　2.准备射精姿势

　　射精体位主要是为了缩短精子进入子宫的距离，夫妻可以尝试多种体位来达到射精感觉最深的体位，这样的好处可以排出阴道最深处，使精子能够快速进入子宫。这大大增加了怀孕的机会。

　　3.枕头垫高腹部

　　如果射精完成后小腹不抬高，大部分精子会顺着阴道流出。射精完成后，应立即躺在床上，用枕头抬高小腹，这样会使阴道口高于子宫，从而利用重力阻止精子流出，使精子流入阴道更深处。

　　4.保持良好的态度

　　对于想要快速生育的夫妇来说，心态非常重要。首先，夫妻双方都需要抱着一种平和的心态去看待生孩子这件事，不要过于担心或焦虑。积极调整自我的态度使性更快，过多的负面情绪会影响女性内分泌和男性精子质量，这些都是降低受孕成功率的途径。

　　5.保持锻炼

　　坚持早晚运动是为了让身体有更好的身体素质和抵抗力，运动可以使身体各器官整体素质提高，可以更好的服务大脑。只有把身体素质调整到健康的状态，保持生殖器官的功能和活动，才能达到最大的受孕成功率。

　　6.均衡饮食

　　注意均衡饮食，为怀孕做准备在此期间，应更加注意补充生产优质精子和卵子所必需的微量元素、矿物质、氨基酸和蛋白质。因此，在此期间应避免辛辣食物、吸烟、饮酒，否则会损害精子或卵子的质量。

　　7.服用叶酸

　　叶酸能有效提高雄性精子质量和雌性卵子质量，还能防止胎儿神经管发育畸形，补充叶酸需要从怀孕前3个月开始补充，因为调理需要时间，短时间内不能有明显效果。

　　二、助孕需要吃什么能快速怀孕？

　　在准备怀孕的过程中，可以多吃温热的食物，有利于快速怀孕，如桂圆、橘子、荔枝、大枣、羊肉等温热的食物，可以使子宫内膜发育得更厚，有利于受孕。而此时要注意补充维生素，尽量多吃富含蛋白质和维生素，且易消化、吸收的食物。

　　备孕期间要注意补充叶酸，并注意休息，不要熬夜，保持规律的作息习惯。同时尽量在排卵期的时间在一起，可以大大增加受孕的几率。

　　以上健康科学知识仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。

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