早孕反应最早什么时候开始？什么时候结束？

　　早孕反应是很多女性在怀孕早期都会出现的，但是有些准妈妈的孕吐症状很明显，但是有些准妈妈的孕吐不是很明显，所以往往很容易被忽视，而且早孕具体什么时候出现反应也是因人而异的，有的人早，有的人晚。在众多的女性朋友中，只有怀孕的女性朋友才能了解早孕的一些反应。那么早孕反应最早什么时候开始？什么时候结束？我们可以根据这些反应及时做出判断，提前为怀孕做准备。

　　一、早孕反应最早什么时候开始？

　　大多数女性的早期妊娠反应会在月经后6周左右出现，通常在月经后12周消失。因为每个孕妇身体都是不同的，所以每个人的怀孕反应时间也会有所不同，但一般怀孕反应是从更年期4-5周开始出现的，但大多数妈妈的怀孕反应开始于怀孕6周左右，在怀孕10周达到高峰，到怀孕12周，怀孕反应就会逐渐缓解。

　　二、早孕反应什么时候结束？

　　孕妈妈的早孕反应通常持续到怀孕的第三个月，一旦到了第三个月，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解，但这因人而异，持续时间不一定相同，如果有孕妈妈在怀孕的四五个月前出现早孕反应，也是正常情况。

　　通常，怀孕三个月后，胎儿已经逐渐发育成型，这时，早孕的反应就会减少，但也有一些孕妇，由于自身的身体原因，妊娠期的妊娠反应可能会持续整个孕期。如果晨吐强烈，很可能会引起胎儿营养不良。这时就要及时调节，增加食欲。

　　三、如何缓解早孕反应？

　　妊娠早期反应在妊娠早期，一般表现为恶心、呕吐、头晕、腰酸、嗜睡等反应，由于个体差异，症状的表现也会有所不同，建议孕妈妈及时判断是否怀孕后月经延迟。

　　当症状不严重的时候，孕妈妈可以稍微休息一下，可以让症状缓解，也可以各服各的预防早孕反应激烈的种:

　　1.学会转移注意力

　　虽然有些早孕反应比较明显，但也要注意不要集中在这件事情上，否则会感觉更不舒服。在早孕反应明显的情况下，我们应该学会转移注意力，比如看一些轻松的电影，或者做一些喜欢的事情，和别人聊天，做手工等，转移注意力后，可以在一定程度上提高早孕的反应。

　　2.以少餐为原则

　　早孕反应太不舒服时，日常饮食也会受到影响。可以选择少吃正餐为原则，大约每两到三小时吃一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(如苏打饼干)、蛋白质的食物比较好，而汤和水尽量少吃。因为早晨体内血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后，可以先在床上吃点东西(比如苏打饼干)，然后再下床。避免不良刺激可减少恶心呕吐，避免油炸气味和油腻食物。

　　3.多吃水果和生姜

　　怀孕早期的孕吐会使人体失去大量的电解质。准妈妈应该停止晨吐，同时补充体内的电解质。比如多吃水果，不仅能帮助补充体内的电解质，还能起到止吐的作用。

　　4.得到一些锻炼

　　晨吐了很多准妈妈起床的时候,但如果你能选择适当的运动,也可以进行适当的减压,例如可以选择在外面散步呼吸新鲜空气,,练习瑜伽,如缓慢的运动,它不仅可以提高孕妇和身体抵抗,但也可以改善妊娠反应的条件开我们应该注意运动量不应太大,时间不宜过长，否则还可能导致先兆流产等不良情况。

　　早期妊娠反应大多在绝经6周左右出现，12周左右逐渐消失，但并不是每个准妈妈都是这样，会有一些差异。如果绝经6周后没有早孕反应，不要太过焦虑，也有些准妈妈不会出现早孕反应。孕期保持良好的心理状态。当晨吐严重时，可以采取以上几种方法来缓解。

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