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妊娠纹初期是长什么样子?如何预防妊娠纹生长?

时间:2022-07-28 15:07:53
作者:酷盖杰
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  宝宝的出生给妈妈们带来了无尽的快乐,但产后妊娠纹的困扰也会让新妈妈们措手不及。相信每个产后妈妈都在关心如何去除妊娠纹。每个母亲都希望自己永远是美丽的,在婚前和婚后,在朋友和丈夫面前。妊娠纹虽然不影响身体的健康,但会破坏妈妈的良好形象,让我们的美貌大打折扣,有时还会让老公产生视觉疲劳,影响夫妻关系。那么,妊娠纹初期是长什么样子?如何预防妊娠纹生长?一起来看下。

  一、妊娠纹初期是长什么样子?

  最早的妊娠纹可能出现在怀孕的8月或9月,颜色偏红,逐渐变白。妊娠纹出现在皮肤中间的真皮层。真皮中有胶原蛋白和弹性蛋白,所以它是有弹性的,可以保持皮肤的形状。但如果真皮层变形过多或时间过长,就可能导致真皮层破裂,产生斑纹。

  怀孕期间,胎儿在体内不断生长,导致腹部皮肤不断被拉伸和过度拉伸,皮肤下的许多胶原纤维最终被“撕裂”,导致皮肤上出现一种特殊的斑纹图案,称为妊娠纹。

妊娠纹初期是长什么样子.jpg

  除了怀孕之外,其他导致皮肤持续拉伸的因素也可能产生这样的斑纹。当你在短时间内体重增加很多的时候;有些处于成长期的孩子,因为生长过快,腿和腰会出现不同程度的生长线。妊娠纹实际上是最常见的一种皮肤浮肿。

  妊娠纹一旦出现,就很难完全去除。但是通过更多的产前护理,比如按摩、孕期体重控制和锻炼,你可以大大减少妊娠纹的发生,或者至少把它们的影响降到最低。所以妊娠纹的预防在怀孕早期就开始了。

  二、如何预防妊娠纹生长?

  1.按摩腹部

  孕期经常进行腹部按摩,也可以在一定程度上起到避免妊娠纹的作用。因为定期的腹部按摩可以让腹部的胎儿更舒服,会减少一些剧烈的踢打动作,进而减少孕妇出现妊娠纹的可能性。

  2.注意均衡饮食

  怀孕期间要小心均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保持自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、油炸的食物,避免体重增长过快,怀孕每月体重增加的程度不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11~14公斤。

  3.冷热水交替洗

  洗澡时,温水和冷水交替冲洗妊娠纹,以促进血液循环。然后弄干。

  4.适当的运动

  怀孕前可以适度做一些适当的运动,怀孕或注重身体保养为主,运动量不能大。试试臀部挤压。平躺在地板上,双腿弯曲,双手平放在身体两侧。把你的臀部尽量抬高,收缩你的臀部肌肉。抬起你的臀部,保持3秒钟,然后慢慢放下。重复15次,每周3次。

  一般情况下,腹部皮肤轻微发痒,感觉皮肤紧绷。如果你注意到你的肚子开始痒了,颜色变深了,你的身体生长得太快了,你应该注意防止妊娠纹,以减少它们生长的机会。然而,每个人的情况是不同的。

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