生孩子恢复多久可以要第二个？生二胎什么年纪最好？

　　有些夫妻希望两个孩子之间代沟小，生完第一个娃就开始准备第二个娃。而有的人希望能间隔得远一点，毕竟带着两个孩子，会给自己带来很大的压力。所以被问最多的问题就是：生孩子恢复多久可以要第二个？什么年纪生二胎最好？

　　一、生孩子恢复多久可以要第二个？

　　生完第一胎以后多久才可以生第二胎？这与第一个孩子的生产方法以及产后的休息和康复状况有关。

　　第一个孩子是阴道顺产，一年后可以考虑第二次怀孕，如果还在哺乳期间，则需要暂缓怀孕。如果第一个孩子是剖腹产的，那么再次怀孕的时间应该是2年之后，最好是3到5年之后。

　　有些产妇产后休息不好、饮食结构不合理、营养素供应不足、产后恢复较慢导致产后身体恢复速度缓慢，需要一定的时间来调养，则需要适当的延长生育的时间间隔。

　　二、什么年纪生二胎最好?

　　24~29岁是最适宜的生育年龄，生育二胎最好不要超过35岁。35岁以上的妇女被称为高龄母亲，由于年龄大，卵巢功能逐渐衰退，卵子出现异常的几率也就越大，从而会增加胎儿的先天畸形和痴呆的风险，并且在妊娠期间容易出现早产、胎盘早期剥离等并发症。

　　所以要考虑生育二胎宝宝，如果有些妈妈由于工作等原因而错过了生育的最佳年龄，二胎不要超过35岁生育。

　　三、生二胎的注意事项

　　1、孕前检查

　　怀孕前要做好怀孕前的检查。做备孕检查时，首先要向医生说明自己的具体情况、身体状况，同时还要说明自己的月经周期是否正常。医生会为我们检查排卵的情况，如果有生育方面的问题，一定要及时的进行治疗，药物治疗对女性以后的备孕质量有一定的影响。

　　2、长期服用避孕药的，停药后备孕

　　如果有服用避孕药习惯，可以在停药半年后进行妊娠。口服避孕药会损害身体的健康，要想怀孕，最好是先停药一段时间，这样才能保证备孕的质量和子宫的健康。避孕的方式有很多种，如果想要避孕，可以使用节育环或者避孕套，这种方法会比较适合，对于女性健康也比较好。

　　3、开始有规律的运动

　　运动可以促进女性身体内的激素的变化以及分泌，能够帮助我们有一个更好的身体状态。备孕的时候，还要经常做一些运动，这样可以减少以后的生产过程的痛苦。

　　4、养成好的膳食习惯

　　备二胎不仅要有良好的身体素质，还要注意平时的饮食习惯。饮食的调整很重要，在准备怀孕的时候，可以多吃一些富含叶酸的食物，例如一些蔬菜和水果。

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