男人精子成活率低能怀男孩吗？如何提高精子成活率？

时间：2022-07-17 21:52:33

作者：酷盖杰

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　　精子质量差的男性更有可能生女孩，这一说法没有科学证据支持。由于社会的发展和环境的变化，许多现代男性在年轻时就失去了精子质量的活力。所以男人精子成活率低能怀男孩吗？如何提高精子成活率？这个问题就跟小编来详细看看。

　　一、男人精子成活率低能怀男孩吗？

　　男性精子存活率低与能否怀上男孩无关。男性精子存活率低是指在显微镜下，精液中精子的存活率为60%。精子存活率低，会直接影响男性生育能力，甚至导致不孕。

　　男孩或女孩的出生是由男性精子携带的染色剂的大小决定的。男性精子存活率低只能说明精子质量差，但精子携带的染色体型是随机的，生男孩和女孩都是有可能的。

　　在自然受孕,男性精子首先需要从一个女人的宫颈进入子宫,然后进入输卵管,排出卵子形成受精卵,如果男性的精子存活率很低,会导致精子不能通过子宫颈和鸡蛋,甚至也有可能导致质量差的受精卵不能着床或植入后发育异常,所以精子存活率低的一个原因女人不能怀孕。但需要明确的是，男性精子存活率低与他们怀上男孩的能力之间并没有联系。

　　二、男人如何提高精子成活率？

　　1.加强营养

　　精子的产生也离不开足够的营养物质，如锌有助于精子成熟，是保证精子质量的关键;精氨酸是精子发生的必要成分。多吃富含精氨酸的食物，如核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等，有利于精子生成。此外，蛋白质是产生精液和精子的主要物质，食用含有优质蛋白质的食物也可以提高精子的质量。

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　　2.戒烟戒酒

　　香烟中的尼古丁、尼古丁等有害物质会刺激男性性腺，导致精子生存环境不良，进而影响精子质量。研究表明，每天吸烟超过五支的男性精子存活率只有60%%，精子畸形率也很高。男性长期饮酒也与精子质量较差有关。

　　3.睡眠经常

　　不良的生活习惯也会导致男性精子存活率下降，比如长期熬夜、失眠、久坐等。因此，计划要孩子的男性要规律工作，早睡早起，保证充足的睡眠，提高精子活力。

　　4.认真吃药

　　当一些男性因疾病需要药物治疗时，一些激素药物，如镇静剂、抗肿瘤药物、化学药物等，可能会引起男性内分泌紊乱，导致激素紊乱，阻碍精子的生成和发育，降低精子的存活率。因此，男性在怀孕前一定要在医生的指导下选择小精子影响的药物。

　　5.保持锻炼

　　男性每天锻炼，可以增强体质，提高精子存活率。因此，很多男性经常忙于工作，很少有时间进行户外运动，再加上不良的生活习惯，导致身体素质差，免疫力低下，这样的男性更容易生病，精子质量更差。

　　事实上，精子存活率只代表精子质量差，并不代表男女生育。因为生男孩或女孩取决于精子携带的染色剂的大小，即使精子存活率很低，几率仍然是50/50。所以存活率低的男性精子也要积极调节精子质量，以提高受孕几率。