孕前饮食有什么禁忌？孕前要禁忌什么？

　　孕妇怀孕前三个月是胎儿发育的重要阶段，也是孕妇最易出现问题的时期。因此，对于孕妇来说，怀孕前三个月需要格外注意禁忌事项，以保证胎儿的健康发育。那么，孕前饮食有什么禁忌？孕前要禁忌什么？下面就让我们来看看孕妇在怀孕前三个月应该注意哪些禁忌。

　　一、孕前饮食有什么禁忌？

　　1.生冷食品：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免吃生冷的食品，如生鱼片、生蚝等，以免导致感染，影响胎儿的健康。

　　2.肥腻食品：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免吃过多的肥腻食品，如油炸食品、腌制食品等，以免引起消化不良和胆囊疾病等问题。

　　3.辛辣刺激性食品：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免吃辛辣刺激性食品，如辣椒、芥末等，以免导致胃肠道问题，影响胎儿的健康。

　　4.饮酒：孕妇在怀孕前三个月应该彻底戒酒，因为饮酒会对胎儿的神经系统和脑部发育造成不良影响。

　　二、孕前要禁忌什么？

　　1.接触化学物质：孕妇在怀孕前三个月应尽量避免接触化学物质，如农药、杀虫剂、化妆品等，以免影响胎儿的正常发育。

　　2.服用药物：孕妇在怀孕前三个月应该避免随意服用药物，特别是抗生素、镇静剂、激素类药物等，这些药物可能会对胎儿产生不良影响。

　　3.接触辐射：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免接触辐射，如电视、电脑、手机等，以免影响胎儿的身体发育。

　　4.高强度运动：孕妇在怀孕前三个月应该避免进行高强度的运动，如跳高、跳远、举重等，以免导致胎儿的流产或畸形。

　　5.焦虑情绪：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免焦虑情绪，因为焦虑会导致血压升高，对胎儿的发育不利。

　　6.忧郁情绪：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免忧郁情绪，因为忧郁情绪会导致身体内分泌失调，影响胎儿的正常发育。

　　7.紧张情绪：孕妇在怀孕前三个月应该尽量避免紧张情绪，因为紧张情绪会导致神经系统紊乱，影响胎儿的健康。

　　怀孕前三个月是孕妇最容易出现问题的时期，所以孕妇应该注意饮食、生活和心理方面的禁忌。在这一阶段，孕妇要保持心情愉悦、饮食清淡、生活规律，并且尽量避免接触化学物质和辐射等有害物质，这样才能保证胎儿的健康发育。如果孕妇有任何不适症状，应该及时就医，并遵照医生的建议进行治疗。

　　推荐阅读：

　　备孕和不备孕有什么差别？差别在哪里？

　　女人备孕前吃什么调理身体比较好？能不能纹眉？

　　女人备孕前吃什么调理身体好？能不能染头发？