怀孕的时候,总会出现各种各样的情况,需要孕妈妈们以冷静的心态来应对。可能有人就会问了:孕中期肚子发紧发硬怎么回事?哪些原因导致孕中期肚子发紧发硬?为了帮助大家答疑解惑,下面小编就来详细的说一说。
一、孕中期肚子发紧发硬怎么回事?
孕中期肚子发紧发硬,通常是由于生理原因引起的。有些孕妇在13周左右的时候,会有一种很不规律的、微弱的子宫收缩情况,而且会逐渐增强,逐渐增多。
这种情况下,如果子宫收缩的时间都很短,只是一种比较微弱的发紧发硬感觉,不会伴随其他明显的疼痛,那么就不用太紧张。
但如果发紧发硬持续时间较长,或有明显的疼痛,或者伴有阴道出血、阵发性的腰困等情况,就要考虑是不是先兆流产的征象,应及时到医院进行检查,必要时应及时控制子宫收缩,进行保胎治疗。
二、哪些原因导致孕中期肚子发紧发硬?
怀孕中期出现肚子发紧发硬的情况,可能由以下几个原因导致的:
1.如果怀孕期间长期保持一种姿势,那么子宫就会出现不规则的收缩,通常不会持续很久。如果腹痛持续时间太久,同时伴随其他症状的,建议尽快到医院检查。
2.怀孕期间腹部受凉、精神压力过大、劳累过度等原因,也是会导致肚子发紧发硬的。
3.孕妇在孕期会有腹压上升的情况,而且可能出现便秘的症状。如果出现比较严重的情况,就会引起子宫收缩,从而引起肚子发紧发硬。
怀孕期间如果有肚子发紧发硬的症状,可以躺在床上听一些轻柔的音乐,同时要注意胎儿的动静。
从妊娠早期到妊娠后期,都会有肚子发紧发硬的情况。有些人在妊娠中期会觉得是正常的,也有很多人觉得应该到医院检查一下。其实,出现这样的症状可能与宫圆韧带疼痛、感冒、精神压力过大、便秘等有关,平时要多加调理,才能慢慢改善。
三、孕中期肚子发紧发硬怎么办?
1、学习如何放松。怀孕期间,无论是心理上,还是生理上,都要保持轻松的心态,才能促进胎儿的生长,同时也可以防止肚子发紧发硬。怀孕期间可以多做深呼吸,多进行放松运动。如果怀孕期间不喜欢做这些,那么可以在肚子发紧发硬的情况下,找个舒适的地方躺下来,让自己完全放松下来。
2、降低紧张程度。怀孕期间也是会工作的,所以平时要尽量避免高强度、高压力的工作,随着压力的降低,小腹的不适也会随之消失。怀孕的女性在上班的时候要多休息,多出去晒太阳,多呼吸新鲜空气。
3、上厕所的次数不要过多。如果是便秘引起的肚子发紧发硬,一定要注意排便时间。如果大便时有疼痛的感觉,建议立即停止大便,然后上床休息。另外,在日常生活中要多饮水,多吃一些蔬菜水果和高纤维的食物,可以缓解便秘。
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