孕妇安胎保胎吃什么最好？需要注意什么？

时间：2022-07-01 18:33:27

作者：小王

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　　孕妇的怀孕过程不仅艰辛还需要随时注意保胎营养，如果遇到孕酮偏低的孕妇还有可能需要吃保胎药，当孕酮正常时能在正常的饮食习惯上多补充维生素以及优质蛋白，不仅如此还要补充微量元素以及维生素等食物，那么孕妇安胎保胎吃什么最好？需要注意什么？现在就让小编为各位做详细的科普吧。

　　一、孕妇安胎保胎吃什么最好？

　　1.对于孕酮偏低的孕妇来说最有可能引起先兆流产情况发生，此时不仅要吃保胎的药物还可以通过选择黄体酮等药物来进行保胎，服用合适的保胎药可以有利于胎儿健康生长发育也能进行抑制宫缩的作用，效果也是极好的。

　　2.孕妇在平时的饮食当中可以经常吃家禽类的瘦肉，同时还能多多补充鸡蛋鸭蛋蛋的其他蛋类，核桃与开心果等坚果选择适当使用，不仅如此多多补充富含维生素E的食物也对保胎有辅助作用，另外优质的蛋白类食物例如：鱼肉牛奶等还有利于胎儿的生长发育也可以选择多进食一些。

　　3.怀孕期间准妈妈也要注意饮食多样化千万不可以过于单一以防造成营养不良，最好不要养成挑食偏食的坏习惯，过度营养不良极有可能导致孕妇身体素质变差也会影响宝宝的生长发育，最为严重的情况下还有可能引起先兆流产。

孕妇安胎保胎吃什么最好.png

　　二、孕妇安胎保胎需要注意什么？

　　1.保胎期间一定要注意休息，避免劳累过度还有保持良好的作息习惯，充足的睡眠不熬夜才能让身体更加健康，经常性的熬夜对于孕妇的心脏以及大脑等重要器官都会产生不利影响，同时也有可能导致负荷过重影响胎儿正常发育。

　　2.孕妇在保胎时一定要避免同房，性生活极大可能会诱发子宫收缩，保胎期间同房不仅会对胎儿造成影响，对于孕妇本身的情况来说也十分不利，最为严重时流产、早产甚至是胎膜破裂的情况也会发生。

　　3.妊娠时孕妇的抵抗力会直线下降，为了避免感染一定要注意保持会阴部的清洁干燥，如果保胎时存在阴道流血的情况感染的几率也会大大增加，因此为了避免这些情况的发生一定要注意个人卫生，除此之外还要避免血栓形成，孕期容易血液高凝，伴随着保胎期间活动量减少从而血栓形成的风险增高，小编建议在保胎期间可以适当增加进水量更好的去避免血栓形成。