孕期不能吃什么食物？孕期不能喝什么饮料？

　　在怀孕期间，孕妇需要注意自己的饮食习惯，因为不当的饮食可能会对胎儿造成危害。因此，了解哪些食物应该避免是非常重要的。孕期不能吃什么食物？孕期不能喝什么饮料？以下是孕妇在怀孕期间应该避免的食物。

　　一、孕期不能吃什么食物？

　　1.生肉

　　孕妇在怀孕期间应该避免食用生肉或半生肉，因为这些肉类可能含有细菌和寄生虫。这些细菌和寄生虫可能会引起食物中毒或其他疾病，这很危险。因此，孕妇应该选择烤、煮、蒸或炖煮的肉类。

　　2.未煮熟的海鲜

　　孕妇在怀孕期间应该避免食用未煮熟的海鲜，包括生蚝、生鱼片和生贝类等等。这些海鲜可能含有细菌和寄生虫，因此，孕妇应该选择煮熟的海鲜。

　　3.生鸡蛋

　　孕妇在怀孕期间应该避免食用生鸡蛋，因为它们可能含有沙门氏菌。这种细菌可以引起食物中毒，这可能对胎儿造成危害。因此，孕妇应该选择煮熟的鸡蛋或者是煮熟的食品。

　　4.未经加工的奶制品

　　孕妇在怀孕期间应该避免食用未经加工的奶制品，如未经巴氏杀菌的牛奶或干酪等。这些奶制品可能含有细菌和寄生虫，这可能会对胎儿造成危害。因此，孕妇应该选择经过加工的奶制品，如巴氏杀菌的牛奶、煮熟的奶酪等等。

　　5.含大量汞的鱼类

　　孕妇在怀孕期间应该避免食用含有大量汞的鱼类，如金枪鱼、鲨鱼和旗鱼等等。这些鱼类可能会导致孕妇体内的汞含量过高，这可能会对胎儿造成危害。因此，孕妇应该选择低汞含量的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和虹鳟鱼等等。

　　二、孕期不能喝什么饮料？

　　孕妇在怀孕期间应该限制摄入含咖啡因的食品和饮料，如咖啡、茶、可可和巧克力等。这些食品和饮料可能会导致孕妇体内的咖啡因含量过高，这可能会影响胎儿的正常发育。因此，孕妇应该限制摄入含咖啡因的食品和饮料。

　　总之，作为孕妇，在怀孕期间要特别注意自己的饮食习惯。了解哪些食物应该避免是非常重要的。通过避免上述食物，可以保持健康的妊娠，并确保胎儿的健康发育。

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