孕吐多久会消失？该怎么缓解？

　　因为孕妇个人体质以及其他因素的影响，其早孕反应也不一样，有些孕妇早孕反应非常严重，会出现剧烈的呕吐、晕眩等等，无论是什么情况，都应及时就医，确认没问题后才能放心。那么，孕吐多久会消失？该怎么缓解？一起来看看吧！

　　一、孕吐多久会消失？

　　孕吐是怀孕期间由于怀孕因素引起的恶心和呕吐的感觉。每个女人的孕吐出现和消失的时间是不同的。大多数女性在怀孕5-6周左右会有孕吐，在8周左右达到高峰。有些孕妇的孕吐会在12周左右缓解，在16周左右消失。这是孕吐的正常进展。但是，有些女性可能对怀孕比较敏感，在整个怀孕过程中，或多或少会偶尔出现孕吐，只要不是特别的严重，其实都是可以接受的。所以说，孕吐消失的时间因人而异，大多数女性会在16周后消失。

　　二、孕吐该怎么缓解？

　　一般来说，孕吐并不需要进行相关的治疗。不过为了顺利度过怀孕的前三个月，孕妈妈们可以通过以下方法来减少孕吐：

　　1.了解相关医学知识。孕妈妈们要明白一个道理，那就是——怀孕是一个自然的过程，有苦有乐，要尽可能地增加自己对早孕反应的耐受力。

　　2.加强锻炼，尤其要养成不挑食的习惯。因为体质差的人只要环境稍有变化就会生病。孕妈妈可以做一些放松的运动，比如散步和做瑜伽。

　　3.选择最喜欢的食物。能吃什么就吃什么，可以少吃多餐。在此期间，胎儿还很小，不需要太多的营养，正常的饮食就够了。

　　4.消除心理负担。在业余时间做一些你喜欢做的事情，终日抑郁不可取，不利于胎儿发育。

　　5.家人的体贴。不管怎么说，早孕反应和情绪不稳定，都会对孕妇的正常生活造成不良影响，这个时候就需要家人的帮助和理解啦。孕妇的家人们，也要明白什么是早孕反应，并且可以积极地去分担家务，不要让孕妈妈操劳，可以让她的早孕期安全度过。

　　6.正确认识孕吐。妊娠早期反应一般不会影响孕妇和胎儿，但妊娠期间的“呕吐”则会。如果呕吐严重，不能进食，应及时就医。不同时期的早孕反应不同。孕妈妈可以在觉得舒服一些的时候，吃点东西，比如几块馒头、面包、饼干或苹果。

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