孕妇哪些地方不可以按摩？可以按脚吗？

　　孕妇经常会出现脚酸、腰痛等情况，可以通过按摩来减轻 ，但是孕妇按摩是有很多注意事项的，那么，孕妇哪些地方不可以按摩？可以按脚吗？以下，小编将为您解答并与您分享有关的知识 。

　　一、孕妇哪些地方不可以按摩？

　　孕妇要注意的是腹部 ，因为肚子里的子宫是孕育胎儿的主要器官，如果经常揉捏肚子，会引起胎位失调，甚至会引起流产或者早产 ，此外，孕妇在怀孕期间不管是什么部位，都要轻柔、舒缓，以捏、揉捏为好 。

       如果出现腰部疼痛、肩颈不适等症状，可以到正规的中医医院进行推拿，以免自己的推拿手法不正确，会影响到孕妇的身体 ，一般不推荐用肩膀按摩，因为会刺激到肩部的穴位，会让子宫收缩，从而造成流产；但是如果肩部疼痛，可以在肩胛骨周围轻轻按摩 ，不过，不要用力过猛，要温柔。

       另外，合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴等，都是孕妇要避免的 ，这些穴位都是通经活络的，离孩子比较近 。

　　二、孕妇可以按脚吗？

　　孕妇可以按脚，但要轻柔缓慢，因为孕妇脚底有很多穴位，所以在按摩的时候要尽量不要去触碰脚底的穴位 ，怀孕期间要去医院找专业的医生进行推拿，按摩的力度不能太大，特别是要避免触碰到孕妇脚底的几个关键穴位，以免引起怀孕妇女的早产和流产 ，另外，孕妇在孕期出现脚痛、脚水肿等症状时要及时到足踝外科就诊，可以采取物理治疗、足部整形等保守治疗，千万不要自行按摩 。

　　孕妇可以给自己的脚进行按摩，因为胎儿在中、后期会因为胎儿的体积变大而导致下肢的血液循环受到影响，可以适当的按摩脚，缓解疲劳、减轻水肿、改善睡眠、放松心情 ，按摩的时候不要太久，也不要做太多的运动，怀孕中期和后期会出现轻微的肿胀，经过一定的休息可以缓解，如果怀孕的时候没有任何不适的感觉，这是很正常的。

       在这个过程中要注意不要吃太咸的东西，多吃一些可以利尿的冬瓜类食物，这样可以减少水肿 ，如果出现水肿症状，休息后不会减轻，要考虑是不是妊娠期高血压病、肾炎、心脏病等，如果有必要的话要及时到医院进行化验，避免延误病情，影响到孕妇的身体健康和胎儿的发育。

　　以上是孕妇哪些地方不可以按摩？可以按脚吗？的详细介绍，希望能够帮助到您！

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