怀女儿是不是特别能睡？为什么孕妇在孕期嗜睡？

时间：2022-06-15 21:00:57

作者：杨非孟

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　　从科学的角度来说，生男孩和女孩妈妈本身的反应是感觉不到的，但是有些怀过两个孩子的妈妈，都感觉生男孩和生女孩的反应不同。有的说是怀男孩闹腾，怀女孩乖巧，有的妈妈怀女孩的时候，就会变得懒懒散散，而怀男孩就会精力旺盛，真的是这样吗？那怀女儿是不是特别能睡？为什么孕妇在孕期嗜睡？

　　一、怀女儿是不是特别能睡？

　　怀女儿特别能睡这一说法是没有依据的，怀孕初期出现嗜睡、犯困的症状是很常见的。孕妇在孕期中体内会产生一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会让怀孕的女性行为变得迟钝，从而导致孕妇在妊娠早期会有犯困的症状。所以说，孕妇嗜睡是怀孕后的一种正常现象，和怀女儿没有任何关系。

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　　二、为什么孕妇在孕期嗜睡？

　　首先大家都知道，孕妇在怀孕期间要应对各种生理反应和身体的养分损耗，很容易出现疲劳，这是很正常的现象。而且孕妇在怀孕期间要为胎儿提供充足的能量，要有充足的睡眠，才能保证胎儿的正常生长。

　　再说了，随着肚里胎儿一天比一天大，在肚子里那可是好几斤的东西，不要说是孕期妈妈，就是一个正常人，天天带着那么重的东西在腰上，怎么可能不感觉疲惫？

　　在孕期里，孕妇一方面要保证胎儿的发育，机体自动调整来保证给胎儿足够的氧气以及减少对胎儿的刺激，另一方面也是孕期妈妈非常辛苦，这两方面都会导致孕妇疲惫而引起的嗜睡。

　　三、如何缓解嗜睡的情况

　　1、孕妇应该坚持多餐少食的原则，做到每日按时补充所需要的卡路里和营养。如果你不爱吃，那么就可以用别的东西代替。不要因为自己的饮食习惯而导致营养不足。在孕期里，孕妇每天必须补充足够营养和卡路里。

　　2、锻炼身体也是一种减轻嗜睡症状的方法。孕妇之所以会出现嗜睡，主要是因为孕妇平时不太运动，在一个舒服的环境下，很容易让人产生睡眠的念头。适当的锻炼对孩子和自己都有很大的帮助，而且还能减轻嗜睡的问题。

　　3、孕妇在孕期间要保持心情舒畅，让自己的情绪放松下来，人，一旦心情好了，精神状态就不一样。这个时候，是不会想要睡觉的事情的，她们会思考等一下去做点什么。