妊娠呕吐吃什么可以缓解？早孕多久有呕吐反应？

时间：2022-06-11 20:02:19

作者：小溪

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　　孕期有很多孕妇都会有呕吐的现象，而且会在妊娠初期出现，怀孕期间呕吐会引起孕妇的不适，如果呕吐的比较严重，还会影响到孕妇的营养吸收，从而影响胎儿的发育，因此孕妇要及时的缓解，妊娠呕吐吃什么可以缓解？早孕多久有呕吐反应？

　　一、妊娠呕吐吃什么可以缓解？

　　1、柠檬

　　怀孕期间如果有呕吐症状，可以服用柠檬，因为柠檬是一种酸性物质，能够促进胃酸的分泌，促进孕妇的食欲，另外，柠檬中富含多种维生素，可以促进人体的消化，孕期初期可以多喝柠檬汁，可以减轻孕吐，同时还能补充体内的营养。

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　　2、菜花

　　妊娠呕吐还可以通过食用菜花来缓解，菜花是一种比较常见的蔬菜，而且菜花中含有丰富的维生素c，具有开胃、助消化、去淤积、降低妊娠反应的作用，因此妊娠呕吐的孕妇可以多吃菜花。

　　3、苏打粉

　　孕妇呕吐的情况可以用苏打饼来减轻，一般早上起床后会有更多的症状，主要是由于早上的能量和脂肪代谢的缺乏，所以可以多吃一些小苏打饼干，防止怀孕期间的呕吐。

　　4、梅干

　　梅脯还可以缓解怀孕期间的呕吐症状，这种食物含有丰富的维生素和纤维，可以促进孕妇的身体营养平衡，可以缓解怀孕期间的呕吐症状，同时还可以促进孕妇的食欲，而且在户外的时候携带起来也很方便。

　　二、早孕多久有呕吐反应？

　　孕吐反应通常发生在妊娠40天左右，大部分孕吐发生于妊娠3个月后，由于个人体质和情况的差异，孕吐的强度和持续时间也不尽相同，孕妇在孕吐的时候要特别注意，不要受到任何的刺激，要保持室内的通风。

　　呕吐反应出现在停经40天左右，有些人停经30天后会出现恶心、呕吐的现象，早上呕吐的次数最多，还有一些孕妇没有什么反应，这属于正常情况，B超检查发现有胎心和胎芽，不用太过担心，孕吐严重时不能吃东西，容易导致脱水，女性在孕期要注意保持良好的心态，尽量减少饮食，多吃一些蔬菜和水果，有利于孕妇的健康。

　　以上就是一些可以减轻妊娠呕吐的食物，孕妇不能随意使用药物，因此怀孕期间要注意饮食调理，除了日常饮食方面，女性在日常生活中也要保持良好的心态，避免过多的精神压力，并且要有规律的作息，保证充足的睡眠。