妊娠呕吐严重吃什么缓解？早孕反应有哪些？

　　女性在怀孕初期，随着身体激素水平的变化，会出现一列的早孕反应，其中呕吐就算一种，有一些孕妇的呕吐反应就不会那么明显，而有一些孕妇的呕吐反应就比较严重，那么妊娠呕吐严重吃什么缓解？早孕反应有哪些？今天让我们来说一说。

　　一、妊娠呕吐严重吃什么缓解？

　　1.梅脯当中含有丰富的膳食纤维以及人体需要的多种维生素和铁，适当的吃一些梅脯，它的酸甜口味可以有效缓解呕吐的症状，还有利于提高孕妇的食欲。

　　2.柠檬属于酸味的食物，可以刺激胃酸的分泌，也是增强食欲的必备神器，经常喝一些柠檬水不仅可以补充到多种矿物质和维生素，还能有效缓解妊娠期的严重呕吐。

　　3.孕妇可以在家中常备一些苏打饼干，孕吐严重的时候适当的吃一些苏打饼干能够缓解一下呕吐的反应，不仅仅是苏打饼干，还有馒头和吐司等食物也会有同样的功效。

　　4.孕吐厉害的时候喝一些酸奶也是可以缓解的，酸奶当中的钙质能够让孕妇吸收，酸奶的口味也让孕妇喜爱，还有助于缓解孕妇便秘的问题。

　　5.生姜具有暖胃的功效，孕期呕吐严重可以用生姜缓解，将生姜切成薄片泡水饮用，也可以将生姜榨成汁和蜂蜜一起冲服。

　　6.苹果橙子这样的水果当中存在的维生素和矿物质能够缓解孕吐，同时对于人体来说也能起到调节水和电解质的平衡。

　　二、早孕反应有哪些？

　　1.女性在怀孕之后会出现呕吐的反应，而且大部分时间是在早上，所以怀孕后的呕吐又被称为晨吐，不过也是有少部分的人呕吐的反应是会从早持续到晚的。

　　2.女性如果月经周期一直都很准，突然出现了推迟十天还没来的情况，这也是怀孕的信号之一。

　　3.头痛在早孕反应当中也是比较常见的症状之一，对于怀孕前就有紧张性头痛的人来说，在怀孕后，头疼的症状可能会加重。

　　4.女性在怀孕后荷尔蒙发生了一系列的变化，孕妇的食欲也会受到很明显的影响，口味也会突然发生改变。

　　5.在生活当中还会感到无比的失落疲惫，情绪的起伏也很大，乳房也会发生改变，比较敏感，甚至还伴有一些刺痛感。

　　6.由于怀孕，子宫会逐渐增大，会压迫到子宫，出现尿频的症状，这样一来上厕所的次数也就增多了。

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