流产保胎卧床注意事项有哪些？多久才能稳定？

　　女性在怀孕之后，在日常生活当中如果稍有不慎，都有可能会导致流产的情况发生，所以就会有很多人为了要孩子而进行卧床保胎，对于一些患有经常性流产的女性来说，不得不选择这样的方式，那么流产保胎卧床注意事项有哪些？保胎多久才能稳定？

　　一、流产保胎卧床注意事项有哪些？

　　1.女性在卧床保胎期间，应该避免活动量的增加，不要弯腰或者拿重物等剧烈的运动，以免让腹部受到强烈的刺激，而且在卧床保胎期间，尽量不要下地行走，睡觉的时候要选择合适的姿势，需要保证充分的休息，尽量不要熬夜，还要避免爬高等动作。

　　2.女性在卧床保胎期间，还要注意便秘症状的发生，所以在平时的饮食当中就要多多注意新鲜的水果和蔬菜，要多吃一些，还要保证水分的摄取，能够让身体所需要的营养物质保持对于维生素类的营养也要多多补充，比如胡萝卜和大白菜以及苹果等。

　　3.女性在卧床保胎期间，对于自己身体的健康程度要有一个明确的认识，在平时每周或者每两周进行一次医院的体检，这样也能够让自己放心，同时还要保证身体的清洁，对于辛辣刺激的食物要少吃一些，多吃一些对于身体有益的食物。

　　二、保胎多久才能稳定？

　　1.一般保胎三个月才稳定，女性怀孕后的前三个月都属于危险期，在这三个月没有做好保胎护理的话，很有可能会造成流产的现象。

　　2.女性在怀孕三个月之后，胎儿的情况就会逐渐的稳定，建议在保胎期间女性多吃一些富含叶酸的食物，不仅仅可以起到保胎的效果，还能够预防胎儿出现神经管发育畸形的现象，比如樱桃和菠菜的，而且怀孕期间也要定期到医院当中进行产检，对于自身的饮食营养上一定要均衡。

　　3.在保胎期间一定要严格禁止同房，否则在怀孕初期，胎儿最不稳定的时候，同房可能会造成流产的现象。

　　4.女性在怀孕中期的时候，宝宝在妈妈的肚子当中发育是比较稳定的时候，在这时一定要注意营养的均衡，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于富含蛋白质丰富的食物也要充足摄入还要保证自己充足的睡眠时间，学会劳逸结合，这样不仅仅自己能够有充足的精神，肚子当中的宝宝也不会太累。

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