叶酸是酸性还是碱性？孕期该怎样补充？

时间：2022-06-02 13:00:27

作者：张楠

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　　女性在怀孕当中身体当中有很多元素，需要额外的进行补充，这样不仅仅对于孕妇自身，对于腹中胎儿会起到很好的作用，其中叶酸就是孕妇在怀孕期间必须要补充到的东西，那么叶酸是酸性还是碱性？孕期该怎样补充叶酸？相信这都是大家想要知道的问题。

　　一、叶酸是酸性还是碱性？

　　1.叶酸是弱酸性的，属于一种水溶性的维生素，女性在备孕期间或者是怀孕后的前三个月都要服用适量的叶酸，叶酸对于胎儿来说能够预防先天性神经管发生畸形，还可以预防因为叶酸缺乏而导致的巨幼细胞贫血，所以叶酸不论是对于胎儿还是孕妇来说都是极为重要的。2.想要服用叶酸，应该在医师的指导下合理服用，而且叶酸在参与人体新陈代谢之后会排出体外，是不会在人体当中存积的，也不会因为酸碱性就能够改变宝宝的性别。

　　3.口服叶酸的时候，一定要严格按照医生的嘱咐来，不要随便的进行剂量的调整，避免对于自己产生不良影响，而且在补充叶酸期间，不可以吃刺激性的食物，这样会影响到正常的药效。

叶酸是酸性还是碱性.png

　　二、孕期该怎样补充叶酸？

　　1.女性在怀孕的1~3个月期间必须要口服叶酸，在这个时间段是胎儿神经管生成的重要时间。

　　2.如果漏服叶酸的话是不需要补回来的，叶酸在人体当中存留的时间比较短，在一天之后体内的叶酸水平就会降低，所以叶酸增补剂，孕妈妈必须天天服用，不能漏服，如果漏服了也没有必要补服。

　　3.多吃一些含叶酸的食物，孕妇不仅仅可以通过叶酸补充剂来起到补充作用，还可以通过食用富含叶酸的食物来补充叶酸。

　　4.女性在怀孕前就要开始吃叶酸，神经管畸形是危害人类健康最严重的先天性畸形，而且在我们国家，神经管畸形是高发国家，具体的表现为无脑儿和脊柱裂等。

　　5.叶酸补充要适量并不是补充越多就越好，补充过多的叶酸会影响到人体对锌的吸收，从而影响到胎儿的智力发育，也会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，会让人体的神经系统受损，影响到人体的造血功能。

　　6.多次自然流产或者胚胎停育的女性应该合理的补充叶酸，一定要在医生的指导下科学的补充叶酸，同时也要按照自己身体所反映的规律随时进行检查。