增加y精子最快的食物有哪些？吃什么容易提高y精子的活力？

时间：2024-01-02 14:41:49

作者：wanda

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　　如果男性体内的Y精子质量很差，游得很慢，那么他们遇到卵子的概率就会很低，直接降低了你生儿子的可能性。但如果Y精子可以更具有活力一些，他们可以游得更快一些，那么就有更大的可能性遇到卵子，你也更有机会怀上男孩。既如此，增加y精子最快的食物有哪些？吃什么容易提高y精子的活力？

　　一、增加y精子最快的食物有哪些？

　　贝类、番茄、新鲜的果蔬、富含精氨酸的食物，都是增加Y精子最快的食物。番茄不必多说，番茄的抗氧化功能很强，是很多女性都钟爱的食物，其实番茄对于男性来说，同样也有很多的好处，番茄中的番茄红素可以让睾丸的生精功能大大提升，可以让Y精子的数量加速增长，更重要的是他可以让男性的精子质量得到飞升。此外，富含精氨酸的食物，也可以加速Y精子的生长，例如鱼类、肉类等，而一些果蔬中的丰富维生素，也可以帮助到男性的Y精子变得活跃哦！

增加y精子最快的食物.png

　　二、吃什么容易提高y精子的活力？

　　1、碱性食物。男性想要提高Y精子的活力，不妨多吃一些碱性食物，例如番茄、碱性的饮用水、或者一些碱性的蔬菜等，这些食物可以刺激男性分泌出睾丸生成素，也可以让男性的雄性激素生长旺盛，如此以来自然就可以大大的提升精子的质量，和Y精子的活力了！但是需要主要的是，碱性食物虽好，可不宜多吃哦！适量即可。

　　2、热量高、蛋白质高的食物，也是你的最佳选择。很多男性为了保持身材，都喜欢吃一些素食，但是长时间吃素并不能给精子提供营养，相反我们都吃一些高蛋白、高热量的食物，反而能够调动精子的活跃度，从而让体内的Y精子更有活力一些。而常见的高蛋白、高热量的食物有很多，例如鱼类、鸡肉、牡蛎等。

　　3、谷类的食物，也可以提高Y精子的活力！以为大部分的谷类中都含有碱性的成分，这些碱性的成分可以帮助到Y精子的生长，可以让Y精子变得活跃，且可以形成Y精子更喜欢的生长环境，从而增加Y精子的数量和活力！常见的谷类食物有：玉米、黄豆、黑豆等。

　　调整饮食可以起到调理身体的作用，因此想要调动精子的活跃度，通过饮食来调理是最好的。但是饮食调理的时间很长，效果很慢，并不是一朝一夕就能够起到作用的，想要通过饮食的方法来调理精子，建议最好坚持三个月以上。