孕妇想吐怎么办吃什么可以缓解？孕吐是正常反应吗？

　　女性怀孕是一件很辛苦的事情，在怀孕期间身体会发现一系列的变化，有的时候因为肚子当中怀着宝宝，会影响到食欲以及睡眠治疗，很多生过宝宝的女性朋友都觉得苦不堪言，但是想到自己肚子当中孕育了一个全新的生命，还是可以克服的，那么孕妇想吐怎么办吃什么可以缓解？孕吐是正常反应吗？

　　一、孕妇想吐怎么办吃什么可以缓解？

　　1.女性在怀孕期间应该少食多餐，而且在两餐之间适当的吃一些小零食，避免孕吐的反应加重。

　　2.女性在怀孕期间避免豪饮，喝水的时候可以小口小口的喝，避免大口的喝水之后胃里胀满加重孕吐的不适感。

　　3.孕妇在怀孕期间应该补充充分的休息，不要让自己的压力过大。

　　4.孕妇可以吃一些柠檬来缓解孕吐，也可以口服一些维生素B6，当然要在医生的嘱咐下，维生素B6是可以防止妊娠呕吐的。

　　4.孕妇怀孕期间的饮食要注意清淡，不要吃，油腻生冷的食物，清淡的饮食能够避免自己孕吐感加重。

　　5.孕吐反应期间可以准备一些面包和饼干，能够吃的小零食，在恶心呕吐的时候，可以通过吃一些小零食压一下恶心呕吐的感受。

　　二、孕吐是正常反应吗？

　　1.孕妇在怀孕期间想吐是正常的生理表现，孕吐是比较正常的妊娠反应，女性在怀孕之后体内的激素水平会明显的升高，所以一部分的孕妇会出现恶心呕吐，头晕乏力等现象，只要产检的结果正常，那么就无需担心。

　　2.如果女性在怀孕期间的孕吐反应比较轻微，那么无需过多的担心，在怀孕期间要保持心情的舒畅，饮食也要以营养清淡易消化为主，对于生冷和辛辣以及油腻等食物，要避免食用。

　　3.如果孕吐反应严重，不要自己盲目的用药，盲目用药，对于腹中胎儿来说可能会造成畸形的后果，还是要及时到医院当中输液的，可以在医生的指导下服用维生素B6或者姜糖，这样能够有效的缓解孕吐的症状。

　　综上所述对于孕吐反应，孕妇无需过分担心，孕吐是怀孕之后，因为身体激素发生变化而产生的正常生理现象，怀孕期间对于自己身体发生的变化要有一个正确的认知，不要盲目的担心，让自己过分担忧，以免对于宝宝造成不利的影响，也容易给自己更大的压力。

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