孕妇没奶吃什么可以快速下奶？是什么原因？

　　女性怀孕后不仅仅要辛苦10个月的时间来孕育一个全新的生命，在宝宝刚刚生下来之后，还有一个哺乳期的阶段，有一些女性会选择让宝宝喝奶粉，当然更多的女性会选择母乳喂养，母乳喂养能够让宝宝吸收充足的营养，还能够促进产妇和孩子之间的感情，那么孕妇没奶吃什么可以快速下奶？孕妇没奶是什么原因？

　　一、孕妇没奶吃什么可以快速下奶？

　　1.鸡肉的营养价值相对来说是比较高的，对于产妇来说能够很好的提高抵抗力和免疫力，可以增加泌乳素的分泌，从而达到下奶的目的。

　　2.鲫鱼的蛋白质含量也比较高，是很容易被人体吸收的，所以女性在哺乳期适当的喝一些鲫鱼汤也是有助于下奶的。

　　3.最普遍的就是猪蹄汤了，猪蹄汤是很常见的下奶食物，而且猪蹄是富有胶原蛋白的食物，多吃猪蹄能够起到补气养气以及补血和生乳等作用，也是可以起到下奶作用的。

　　4.通草是一种中药材，在通草当中富含葡萄糖以及半乳糖醛酸等微量元素吃通草有利于利尿通淋，通气下乳。

　　女性在哺乳期间不仅仅食物上要多加注意自身的心情，也要放松下来，这样泌乳素的分泌也会增加。

　　二、孕妇没奶是什么原因？

　　1.想要乳汁正常的分泌是需要宝宝不停的吸吮受到刺激后才会分泌乳汁，而怀孕期间的乳房并没有得到宝宝的吸吮，自然会导致没有奶水。

　　2.一个正常的心理情况，也会影响到乳汁分泌的，如果临近产期，宝妈的精神状态过度紧张或者劳累，也是会影响到没有奶的情况。

　　3.一般生产之后的奶水少，是因为产妇缺乏营养，所以在生产过后注意情绪不要过于激动，多吃一些下奶的食物，还要保证睡眠时间的充足，让自己的精神气儿养好，保持一个良好的心态。

　　4.也可能是因为产后乳汁淤积，或者没有使用正确的开奶方式所导致的，所以在这个时间段内，应该尽快的找催奶师进行按摩，同时还要观察乳房是否存在胀痛或者有肿块的现象等。

　　5.多数的产妇在生产过后一周内会自己下奶，但是要注意对于乳房的护理工作不要过于用力的挤压饮食上也要注意清淡，如果吃太油腻的食物，可能会诱发乳腺炎的感染，还会感染一些其他的症状。

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