怀孕叶酸代谢高风险是什么意思？对腹中胎儿有影响吗？

　　我们都知道，女性从计划怀孕的前三个月开始一直到怀孕后的头三个月都要补充叶酸，以预防胎儿出现神经系统畸形，并且促进胎儿健康生长发育。那么，女性怀孕出现叶酸代谢高风险是什么意思？对腹中胎儿有影响吗？下面将由小编我来为大家讲解这两个问题的答案，我们一起接着往下看。

　　一、怀孕叶酸代谢高风险是什么意思？

　　通常情况下，怀孕之前或者怀孕早期的女性要进行叶酸代谢风险检查，其目的是为了能正确指导孕妇在孕期的叶酸使用，一般会出现三种结果：低风险、中风险和高风险。

　　女性怀孕出现叶酸代谢高风险是指该女性具有叶酸代谢障碍，表明其身体吸收叶酸的能力较差，从而影响了叶酸的代谢，导致自身缺乏叶酸。不过不用太过担心，叶酸代谢高风险不是疾病，也不需要服用什么药物来治疗，它只是一种正常的生理状态，出现原因是女性的一些基因发生变化所导致，只要注意叶酸的补充即可。

　　二、怀孕叶酸代谢高风险对腹中胎儿有影响吗？

　　女性怀孕出现叶酸代谢高风险对腹中胎儿是否有影响，主要取决于孕期有没有补充足够的叶酸。如果出现叶酸代谢高风险的女性在整个孕期每天都摄入0.8至1.2毫克的叶酸，那么身体就不会缺乏叶酸，也就不会影响到腹中胎儿的生长发育。当然，如果女性有怀孕叶酸代谢高风险的现象，又不及时补充足量的叶酸，那身体就会缺乏叶酸，一旦缺乏叶酸，不仅会导致自身贫血，造成腹中胎儿发育迟缓、生长受限，而且会增加腹中胎儿出现无脑儿、脑膨出、脊柱裂等先天性神经管畸形的风险。

　　出现怀孕叶酸代谢高风险的女性除了要听从医生的指导在整个孕期补充足够的叶酸之外，还要多食用叶酸含量高的食物，比如西红柿、西兰花、胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜等绿色蔬菜类；山楂、草莓、杨梅、樱桃、橘子、香蕉等新鲜水果类；猪肝、鸡胗、鸭肠、牛肚、羊肾、猪肾等动物内脏类；瓜子、栗子、松子、杏仁、腰果、核桃等坚果类；全麦、大麦、糙米、大米、小米、面粉等谷物类。

　　另外，叶酸代谢高风险的女性还要进行适量如慢跑、瑜伽、体操等运动，以提高新陈代谢，促进叶酸的吸收。

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