大家都知道,怀孕期间会出现恶心呕吐、停经、乳房肿胀等症状,这是很常见的现象,特别是在怀孕的初期,因为体质的原因,对早孕的反应也会有很大的影响,那么,早孕反应特别严重怎么办?如何减轻早孕反应?
一、早孕反应特别严重怎么办?
穿宽松的衣服可以减轻你的肚子,如果你的腰太紧了,你的早晨呕吐就会加重,睡觉时可以把枕头垫高,以避免食物倒灌,避免在电脑和电视上待太久,因为太亮或者太快的屏幕会让人头昏眼花,比如说赛车游戏和cs,还有就是,做了准妈妈就要对孩子负责,不要带着他(她)一起熬夜了。
尽量少吃多餐,以达到自己的胃口,但也要少吃油腻的食物,因为不能消化,会让人反胃,带上点心,以避免因空腹而引起的反胃,喝水的时候,最好是少喝点,多了就会撑,睡觉之前可以少吃一点,早上醒来后也不能马上起来,可以在床上吃饭,缓解疲劳,多摄入一些单糖,比如柳橙汁,葡萄汁等,同时,饮水应该是以少量多次为宜。
避免吸烟,避免拥挤,嘈杂,异味,刺激,都会加剧怀孕的反应,有一个很好的办法,可以把衣服上的异味去掉,把柠檬榨成果汁,用喷嘴喷在衣物上,然后晾干,这样第二天就不会有任何异味(柠檬味)了。
适当地运动,到公园或乡村去玩,心情也会好很多,不会有车内的废气,最好是出去走走,晒晒太阳,补充钙,锻炼身体,调整情绪。
二、如何减轻早孕反应?
1、早孕的生理疗法
早期妊娠反应较轻的,不需要任何治疗,3个月后症状会自行消失;如果情况比较严重,不能吃东西,建议去医院检查尿中有没有酮体阳性,需要打点滴,同时要补充葡萄糖、维生素和水分。
2、早孕的心理疗法
首先要做好怀孕的心理准备,不稳定的情感会导致早期怀孕,这时候丈夫的关怀非常关键,作为一个丈夫,应该知道她的心理,并为她所担忧,这是最好的治疗方法,除了老公的关怀,身边的亲戚朋友也要照顾,让孕妇感到在这个家庭和社交的氛围里很温馨,孕妇应该意识到,怀孕是一种很正常的生理现象,没有必要害怕,因为她会成为一个即将出生的孩子,家里会有一个活泼可爱的孩子,这是一件很开心的事情,可以让她的症状得到缓解,甚至消除。
早孕反应是一种泛指,如果怀孕12周后,hCG水平会降低,这种情况会自行消失,但是也有一些女性早孕的反应比较严重,可以尝试以下介绍。
1、用凉毛巾按摩眼睛:开始呕吐的时候,头部和两边都很疼,眼睛也很难睁开,可以用冷毛巾敷在头部和眼睛上。
2、少吃刺激性食物:孕妇在早上最容易感觉到反胃。
3、少量多餐:每隔两三个小时就吃一次,一次吃的量要少,最好是碳水化合物含量高的食物,比如碳水化合物,比如饼干,蛋白质,汤汁。
4、由于早上身体内的血糖比较低,容易出现恶心、呕吐等症状,所以在起床前可以先在床上进食(比如碳酸饮料)。
5、如果孕妇不嫌弃姜,可以喝姜汁,改善恶心呕吐的情况。
6、多喝糖醋蛋羹2个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,再加白糖30克,米醋100克,用旺火烧开后,倒入搅拌好的鸡蛋汁,烧开,尤其是怀孕期间呕吐严重的孕妇喝。
以上是早孕反应特别严重怎么办?如何减轻早孕反应?的介绍,谢谢观看!
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