产后如何快速排气？产后排气多怎么回事？

　　产后胀气是一种很常见的现象，有很多人在生完孩子之后都会胀气，比如在手术过程当中肠道受到刺激以及肠蠕动减弱，都会造成产后胀气。或者是吸入了过多的空气所导致的，为了防止出现肠粘连等情况，产妇在生产过后要尽快的排气，对于新手妈妈来说并没有经验，并不知道产后如何快速排气？产后排气多是怎么回事？

　　一、产后如何快速排气？

　　1.如果女性在生产过后想要快速排气的话，可以在腹部轻轻的按摩用来缓解，用自上而下的方式轻轻按摩腹部，这样可以有效的促进肠道蠕动，能够帮助气体快速排出，也有助于体内的恶露排出，让身体恢复的更快一些。

　　2.产妇在产后不应该禁食胀气类的食物，应该吃一些促排气的食物，比如萝卜汤，等到肠胃功能逐渐恢复的时候，就可以喝一些蛋汤和米汤等，这样能够增进肠蠕动，促进排气，还可以在一定程度上减少腹胀感。

　　3.等产妇排完气之后，才可以从流质食物逐渐变向半流质转换，再根据产妇身体恢复的情况，将饮食逐渐恢复正常。

　　4.有一些产妇在刚生产过后，家人就要让产妇大量的补充营养，比如牛奶和滋补品这些都不适合孕妇刚生产完吃，尤其是淀粉等容易胀气的食物，还不利于伤口的恢复。

　　二、产后排气多是怎么回事？

　　1.产后排气多一种是因为经常吃一些容易产生胀气的食物，比如豆类以及地瓜等这些食物都容易造成排气多的情况，生产过后的饮食要以营养均衡为原则。

　　2.另一个原因就是因为产妇生产过后，胎儿产出后造成的腹腔胀气，器官恢复原位后，不再出现挤压等压迫的症状，如此一来会让肠蠕动的空间活动量大就会出现排气多的现象，过一段时间会逐渐适应恢复正常。

　　3.针对产后排气多这件事情来说，只要产妇自身身体上并没有什么不舒服的症状发生，就无需太过在意，适量的在饮食上注意一些即可，产后排气多也属于正常的生理现象，不必刻意在心里过于纠结。

　　综上所述，女性朋友在生产过后一定要注意休息，还要注意饮食的搭配，营养的均衡，多喝一些下奶的汤水，让自己的身体逐渐恢复起来，同时也可以在哺乳期间喂养好宝宝。

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