叶酸老年人可以吃吗？可以预防老年痴呆症吗？

　　叶酸是一种常见的维生素，是一种很常见的维生素，对胎儿来说是非常重要的，所以，妇女从妊娠至妊娠三个月期间都需要补充叶酸，那么叶酸老年人可以吃吗？可以预防老年痴呆症吗？

　　一、叶酸老年人可以吃吗？

　　（1）由于叶酸不足和叶酸不足所致的各种原因导致的巨幼红细胞贫血，叶酸片是最好的选择。

　　（2）妊娠和哺乳期妇女的预防性用药；

　　（3）由慢性溶血性贫血引起的叶酸不足；

　　（4）降低妊娠反应。

　　（5）能防止慢性心血管疾病，如冠心病，防止老年痴呆症及其它肿瘤，并能减少发病率。

　　（6）降低并防止患乳腺癌和子宫颈癌的女性发病率，老人在需要时可以吃这种药物。

　　二、叶酸的作用是什么？

　　叶酸又称维生素B9，是一种水溶性B族维生素，主要用于促进细胞的生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成，是胎儿生长发育的必需营养素，在怀孕初期，如果叶酸不足，会导致胎儿神经髓鞘和神经传导媒介的物质不足，从而影响到胎儿的大脑和神经管，导致神经管畸形，严重的还会导致脊柱裂、无脑儿等先天性畸形。

　　1、有助于预防神经管缺陷（又称“神经管畸形”），如脊柱裂和无脑儿。

　　2、可能还可以减少婴儿患上其它先天性畸形的危险，例如：唇腭裂和一些心脏疾病。

　　3、预防孕妇贫血。

　　4、DNA和细胞的基础构造都很关键，所以，补充足够的叶酸，对于迅速成长的胎盘和婴儿来说是非常必要的。

　　5、服用含有丰富的叶酸和多种维生素，可以降低妊娠期妇女的妊娠期妊娠期。

　　三、叶酸可以预防老年痴呆症吗？

　　叶酸在预防老年痴呆中起到了一定的作用，其预防措施主要有：

　　由于痴呆的原因不同，采取了不同的防治措施，可以使病人在工作中的工作环境得到改善，并能使病人戒掉酒精，在日常生活中，要避免高脂肪食品所致的胆固醇增高，同时还要摄入蛋白质、无机盐类、氨基酸、多种维生素，尤其是维生素b1、b2和b6等，要让病人心情舒畅，对长寿和心理健康都有好处。

　　要学会合理的安排生活和学习，在老年时要不断地学习新的知识，使大脑处于适当的运动状态，才能有效地延缓老年痴呆症的发生。

　　同时，对于有老年痴呆症的病人，要定期进行身体检查，及时的治疗，注意身体和心理，可以让病人多做一些户外运动，比如慢跑、打太极拳等。

　　以上是叶酸老年人可以吃吗？可以预防老年痴呆症吗？的介绍，谢谢观看！

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