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孕妇没有奶水吃什么催奶?下奶开奶的方法?

时间:2022-04-26 20:46:40
作者:茹柯
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  都知道母乳喂养非常的好,可是有的人却是很捉急,因为生完宝宝之后母乳根本就没有,而且不管吃什么都崔不出奶,这到底是哪里出了问题呢?没有奶水下来的原因到底是什么呢?本次给大家分享孕妇没有奶水吃什么催奶,下奶开奶的方法?

  一、孕妇没有奶水吃什么催奶

  有一些宝妈们说我鲫鱼汤也喝了,猪蹄汤也喝了,可乳汁就是很少,这是什么原因?一般来说啊,主要是两点,一是气血亏虚,肝气郁结。那产后气血亏虚这点大家都好理解,怎么补气补血呢?那就是吃肉喝汤。如果有条件的话,你可以把王流行20克,黄芪20克,当归20克,炒20克,木通20克放入汤中煮,或者是单独煮水喝都可以,可以有效地增加乳汁的含量。那肝气郁结是什么呢?就是心里老是堵得慌。为什么会有产后抑郁这个词儿呢?因为很多智商的女性生孩子以前,每天是工作、娱乐,生活安排得满满,但生完孩子以后,每天就只有孩子的哭闹和屎尿,再加上一些不和谐的因素,很容易让产妇压抑甚至崩溃。有些时候生一丝气能把乳汁憋得一滴都没有,所以喂奶期间不要生气,要哄自己开心,哼哼小曲,唱唱歌,你的乳汁也会像高山流水一般捐绵绵不止。

孕妇没有奶水吃什么催奶,下奶开奶的方法?.png

  二、下奶开奶的方法?

  几个新生儿轻微的小技巧,是当时我在月子中心学的,我觉得非常有用,有助于下奶开奶,分享给即将坐月子的宝妈,首先宝宝生下来肯定要让他尽早地吸吮她的嘴是最好的工具,做几下特别有劲儿啊,开奶、追奶、,比任何吸奶器都抢。第一,新生儿先亲喂,再喂奶粉,躺喂,左边15分钟,右边15分钟,亲喂的时间控制在20到30分钟左右,之后再补奶粉。需要注意的是气味的总时间不要超过30分钟,当时在月子中心护士都是给我计时的,因为时间太长,后面宝宝都不是有效吸吮,完全没用,这样前面宝宝有劲儿的时候,你亲为能够刺激你产奶,后面给他喝奶粉,他也能吃饱,有的宝妈呢,不给宝宝奶粉就让他干坐,你前面奶不够的时候,他真做不出来,多少,吃不饱,补60到90毫升的奶,不用担心,他吃多了,小孩都精着呢,你只要他吃饱了,你多给他一口,他都不吃。第二个欣慰,提高效率,宝宝可能吃一边儿,吃着吃着就睡着了,那你就摸着他耳朵,摸着他小心防止他睡着,吃完这边儿以后,抱起来拍嗝,会清醒一点,再吃另一边儿,不过这一次气味是从左边开始吃,那下一次就从右边开始吃。这两个小方法不仅能够尽快地达到供需平衡,提升吃奶效率,还能有效地防止宝妈们的大小奶。第三,边吃边按摩,在宝宝吃你的时候,不是什么都不用管了,呃,你可以这样慢慢地往前捋,他单口吃到的奶会比较多,而且呢,也能够及时地排空。第四,如果想追奶的话,亲,喂完了以后,用吸奶器各吸15分钟,空气也要吸,这样你的大脑会知道你的身体是需要更多的奶的,之后奶量会逐步的提升。第五,休息好和心情非常重要,睡得好,奶量会变多的,每次喂奶之前都喝一大杯水,喂奶完以后也要喝水,下奶药和荤汤,对追奶没有一点儿用,我之前就是吸奶器没日没夜地追上来的。

  呃,其实你用吸奶器还会快一点儿,你不用吸奶器,你出了月子,身体恢复了,气血上来了,奶量也会有提升,母乳好就是有点儿费妈妈,所以姐妹们有奶好,没奶,奶粉也挺好的,你的身体恢复是最重要的。

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