宫缩,并不是一件美妙的事情,甚至会伴随着疼痛,都知道生孩子的时候会产生宫缩,而宫缩规律的时候就是马上要生的时候,但是大家不知道,在生完孩子之后,依然会有宫缩的现象,这是因为生产完之后,宫内缺血且缺氧,这就导致了宫缩,那么三胎生产完宫缩会持续几天?有哪些缓解小妙招?
一、三胎生产完宫缩会持续几天?
为什么说生孩子头胎是最痛苦的呢,因为女性第一次生产,无论什么事情都是第一次,身体没有一个适应的过程,所以是最痛苦的,到了生三胎的时候,有前两胎生产的经验,身体会有一些记忆,因此不是很痛苦,宫缩也是如此,生三胎宫缩一般会持续五天。
正常情况下,在三胎生产之后的第一二天,宫缩频率间隔时间段,宫缩疼痛很强烈,到了第三四天的时候,宫缩慢慢的间隔时间就长了,也不那么疼痛了,直到第五六天,宫缩会慢慢消失,疼痛也会慢慢消失,直到恢复正常。
不过这个不是一概而论的,因为每个人的身体情况不一样,恢复的时间和持续的时间也会不一样,如果产妇身体素质不好,自我调节能力差,有可能宫缩时间会持续二十天左右,不过如果超过二十天还有宫缩,并且依然疼痛的情况,那最好还是去医院检查一下。
二、有哪些缓解宫缩的小妙招?
1、出现产后宫缩可以尝试改变睡眠姿势来缓解,产妇要避免长时间的站立或者久坐,要适当的起来走动一下,睡觉的时候最好是侧卧的姿势,可以减少子宫的压迫。
2、可以通过按摩小腹来缓解宫缩,尤其是在生产后的前几天,家人用手掌帮忙按摩,直到感觉到硬化,这样可以促进废物排出子宫腔,不过这个是很痛的,但是效果很好,要忍耐一下。
3、也可以用热敷方式来缓解,比如用热水袋放在小腹上面,每次半个小时,但是水温不能太高,否则容易烫伤。
4、止痛药也是可以的,但是止痛药最好不要多吃,可能会有副作用,现在一般都会有镇痛泵来解决,千万注意不要私自服药。
5、用中药针灸也是可以缓解宫缩疼痛的,一般会针灸关元、三阴交、足三里等穴位,当然,还有一些其他的小妙招,但是可以多多咨询医生,不过不管是哪种小妙招,产妇一定要保证心情愉悦,心理护理也是很重要的。
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