宝宝辅食应该吃什么？给宝宝添加辅食都有哪些禁忌？

时间：2022-04-11 00:52:07

作者：小溪

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　　6个月以后，孩子对食物的需求已经不局限于牛奶了，单纯的母乳和奶粉是无法补充他们全部的营养的，所以要多给孩子补充一些辅食，那么，宝宝辅食应该吃什么？给宝宝添加辅食都有哪些禁忌？

　　一、宝宝辅食应该吃什么？

　　1、水果

　　水果富含多种维生素和纤维素，可以有效的保护宝宝的肠道，同时也可以补充人体的各种营养，可以把新鲜的水果，做成果汁，让孩子吃，不过，因为水果中含有大量的糖分，所以要尽量少给孩子食用。

　　2、蛋黄，蛋黄，

　　12个月之前不推荐给孩子吃蛋白，可以从煮过的鸡蛋里面取出蛋黄，再加入到平时喝的粥中，可以帮助孩子补充足够的蛋白质。

　　3、小米粥

　　这是一种很重要的辅助食物，这东西不但可以让孩子有饱胀感，还很有营养，尤其是现在市场上有很多米粥都是经过调制的，母亲只要买来煮就行。

宝宝辅食应该吃什么.png

　　4、蔬菜

　　蔬菜中含有很多维持人体正常运转的物质，这是非常重要的。

　　二、给宝宝添加辅食都有哪些禁忌？

　　孩子们视若珍宝，各种辅食都吃了不少。

　　新父母疼爱孩子，给宝宝喂奶的时候，都会让宝宝吃，但是宝宝的消化系统还很脆弱，根本承受不住父母的折磨！肠胃负担过重，不但会导致孩子的饮食习惯变得挑食、偏食，还会导致孩子的营养不良、肥胖等问题。

　　营养过剩，大脑发育迟缓

　　宝宝是在长牙的时候，不能总是吃精米精面等，否则会影响孩子的咀嚼能力，还会影响牙齿的发育，导致宝宝的食欲下降，从而导致宝宝的智力发育受到影响，6个月后，可以添加苹果糊、香蕉糊等食物。

　　吃了太多的米饭，会拉肚子，会发胖

　　这个年纪的孩子，还不能像成年人一样，吃米饭和粥，如果父母总是给孩子喂食谷类的食物，那么孩子就很难自己消化，不但会拉肚子，还会长胖，为了孩子的身体健康，可以多吃一些蔬菜泥、高蛋白的辅食，比如青菜豆腐等，避免长得太胖了。

　　要小心食用蛋黄

　　给孩子食用蛋黄时，要注意从少到多，逐步增加，一次是用1/4的蛋黄，一周内让宝宝习惯，然后慢慢添加，另外，宝宝也不容易过早的食用蛋黄，一般是在八个月左右就可以了。

　　以上是宝宝辅食应该吃什么？给宝宝添加辅食都有哪些禁忌？的介绍，希望能够帮助到您！