如何预防肺炎？它的症状是什么？

　　肺炎是一种很常见的疾病，人类如果患上肺炎就会引起咳嗽等呼吸道症状的疾病，一般来说，肺炎是没有真正意义上的前兆的，所以很难在患上的时候就发现，因此一般发现肺炎的时候都已经是比较严重的了，所以预防就变得尤为重要，那么如何预防肺炎？它的症状是什么？

　　一、如何预防肺炎？

　　肺炎的预防分为两种方法，首先是日常预防，日常预防肺炎需要人们加强锻炼，增强体质，减少吸烟等情况，并且要加强室内通风，在流感高发季节要避免长期和密集人群接触。

　　其次就是在饮食方面要保证维生素的摄入，要多吃高纤维和高蛋白的食物，如果有咳嗽或者打喷嚏的情况，要戴好口罩或者用纸巾，衣物遮挡住口鼻，这样可以减少病原散播，因为肺炎是可以人口相传的，特别要注意那些有心肺基础疾病的人群，一定要做好防寒保暖措施。

　　还有一种方法就是注射肺炎疫苗，疫苗也可以有效预防肺炎，一般肺炎疫苗为23价肺炎球菌多糖疫苗，这种疫苗可以降低肺炎球菌感染的发病率和死亡率，一般注射的最佳时间是在秋冬两季，但是要注意65岁以上的老人要同时接种23价肺炎球菌多糖疫苗和13价肺炎球菌结合疫苗，但是这两种疫苗的接种时间间隔要小于一年。

　　值得注意的是，肺炎疫苗和流感疫苗联合使用可以提升免疫效果，在注射流感疫苗的时候，要在流感季节前接种一次，注射时间也大是在秋冬两季，流感疫苗不是一生只能注射一次，它的有效期大约就是一年，因此每年都需要注射。

　　二、肺炎的症状是什么？

　　肺炎的早期症状一般就是咳嗽，而且是干咳，后期才逐渐会出现咳痰的情况，如果伴随有发热的话，还会全身酸痛乏力，食欲不振，它典型症状就是咳嗽和咳痰，具体症状如下：

　　肺炎的第一个症状就会就是会表现的精神不佳，比如精神萎靡，烦躁不安，喜欢睡觉，还伴随食欲不振。

　　第二个症状是会有发热的现象，当然不是所有肺炎患者都会发热，只是大部分患者会出现不规律的发热现象，比较严重的感染者或者婴儿体温会低于正常体温。

　　第三个症状就是呼吸气短，很多患者在咳嗽发热之后，就会出现呼吸困难，呼吸窘迫的现象。

　　肺炎的第四个症状就是会咳嗽和咳痰，这个是很频繁的，也是典型的症状，早期的话是干咳，后期就会有痰，一旦患上肺炎是非常痛苦的，因为会一直咳嗽，感觉喉咙都要破了，所以一定要做好预防措施。

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