怀孕看男女的最佳时间是什么时候？要注意什么？

　　怀孕是每个夫妻都期待的事情，但是有时候会很难实现，这可能和受孕时间有关。那么，怀孕看男女的最佳时间是什么时候？怀孕看男女要注意什么？

　　一、怀孕看男女的最佳时间是什么时候？

　　首先，我们要知道女性的生理周期。女性的生理周期一般为28天左右，但也有短于21天和长于35天的情况。这个周期是从第一天月经开始算起，直到下次月经开始之前的时间。

　　在女性周期中，排卵期是怀孕最佳时间。排卵期是指卵巢排出成熟卵子的时间，一般在月经周期的第14天左右。但是，由于女性的生理周期不固定，所以排卵期的时间也会有所不同。因此，如果想要确定怀孕最佳时间，可以通过以下方法进行：

　　1.监测基础体温：女性在排卵期前后基础体温会略微升高，这是因为身体内分泌物质的改变导致的。因此，监测基础体温可以大致确定排卵期。

　　2.使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平，从而确定排卵期。排卵试纸通常在月经周期的第11天开始使用，直到检测出排卵为止。

　　3.观察宫颈分泌物：宫颈分泌物在排卵期前后会发生变化，从而可以确定排卵期。在排卵期前几天，分泌物会变得较为黏稠，像蛋白状物质；在排卵期后几天，分泌物会变得清澈而稀薄。

　　通过以上方法确定排卵期后，就可以确定怀孕最佳时间了。一般来说，在排卵日前两天至排卵后一天之间是受孕的最佳时间，因为此时卵子已经成熟，可以与精子结合。若是在排卵日及其附近的时间内进行性行为，成功受孕的机率会更高。

　　二、怀孕看男女要注意什么？

　　除了确定怀孕最佳时间，还有一些其他的注意事项需要注意：

　　1.保持良好的身体健康状况：身体健康对于受孕非常重要，因此日常生活中需要注意饮食、锻炼、睡眠等方面，保持良好的身体状态。

　　2.减少或避免烟酒的摄入：烟酒等有害物质对身体非常不好，也会影响受孕。因此需要尽量减少这些有害物质的摄入。

　　3.避免长期服用药物：长期服用药物可能会影响身体内分泌系统的平衡，进而影响受孕。

　　4.保持心情愉快：心情愉悦对于身体健康也非常重要，尤其是在怀孕期间。建议尽量避免压力过大、紧张焦虑等情况。

　　综上所述，通过确定排卵期，可以较为准确地确定怀孕的最佳时间。同时，在进行性行为时还需要注意身体健康和心理健康等方面，才能增加成功受孕的机率。

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