产妇出汗多久才恢复正常？可以怎么调养身体呢？

时间：2022-03-06 20:08:53

作者：小十六

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　　有没有一些产妇在坐月子期间发现自己很容易出汗，而且出特别多的汗，这时候是不是就会开始怀疑自己是不是身体出现了什么问题，而去咨询医生，得到的结果就是没什么大事，这些都是正常现象。那产妇出汗多久才恢复正常？可以怎么调养身体呢？现在就让我们一起来了解一下吧！

产妇出汗多久才恢复正常.jpg

　　一、产妇出汗多久才恢复正常？

　　产妇在产后会有出汗的这个过程，一般来说会持续个一个星期或者是两个星期左右才会变得正常。这是因为孕妇产后身体比较的虚弱，此时皮肤的排泄功能非常的旺盛，会排出大量的汗水。这个时候体内的新陈代谢水平也比较的高，会把产妇体内潴留的水分都排出体外，从而有利于产妇产后的恢复。这些潴留水大多数都是怀孕期间体内潴留的，当孩子出生以后产妇对水分的需求不是那么大了，需求量开始下降，就需要经过一定的途径把这些水分排出去。我们常说的产褥汗就是排出水分的主要途径之一。

　　因为产妇在这段时间内身体非常的虚弱，而且身体里面排出那么多的汗，一定要注意不要受凉，防寒、防风、平时多穿一点，衣服湿了就尽快的换避免着凉。

　　二、可以怎么调养身体呢？

　　1、饮食方面：建议产妇可以多吃一些补气血的食物进行适当的调养，像红枣、阿胶、枸杞、鸡肉还有动物的内脏等血制品都可以好好的补充气血。除此之外还可以适当的吃一些蛋白质丰富的食物，这些食物都比较的好容易吸收。

　　2、药物治疗法：产妇此时还会需要喂母乳，所以有一些药物是不能随意的用，以免随着血液运输被小宝宝吸入，对小宝宝造成影响。如果是出汗实在是太严重了，可以在医生的指导下，用一些补气养血的药物进行一定的调理，像玉屏风颗粒、十全大补汤等都是具有非常好的治疗效果。

　　3、物理治疗法：产妇可以适当的做一些推拿呀，或者是采用按摩、摩揉中脘、关元、胃俞等一些穴位来达到健脾益气生血的效果和增强脾胃功能的效果，从而来梳理肝气，促进气血化生。除此之外还可以采用针灸治疗法，像在气海、足三里以及血海等相关的穴位针灸，一定程度上也可以达到调理产后出汗严重的症状。