按哪个部位可以催月经？迟迟不来怎么办？

　　相信很多的女性朋友都经历过月经推迟的情况吧，尤其是患有宫寒的女性，月经推迟更加严重。其实啊，在中医上，可以通过按压穴位来使月经提前。特别是月经推迟的女性，可以试着用这种方法，让身体气机通畅起来，让经血顺利排出，解决气血淤积的问题。那到底按哪个部位可以催月经？迟迟不来怎么办？怎么调理月经不调？今天，就让小编来带大家一起了解一下吧！

　　一、按哪个部位可以催月经？

　　身体上的穴位都有各自的用途，比如月经推迟就可以通过按压制污穴、三阴交等穴位就可以催月经来。但是有的月经推迟不是通过按压穴位就可以使它来的，若是按压三天都没有效果的话，就要去医院检查一下了。

　　1.制污穴。制污穴在大拇指指背的中央线上，它包括三个小穴位，可以用棉签、发卡或者圆珠笔头进行按压。这个没有时间和次数的限制，如果你有时间就多按一会儿，运气比较好的，当天或者隔天就会来。

　　2.三阴交穴。这个穴位位于小腿内侧踝关节上三寸，一般也是中医上治疗妇科疾病经常用到的一个穴位。通过三阴交的刺激可以很好的改善生殖问题，对催月经也有一定的帮助。

　　二、月经迟迟不来怎么办？

　　月经迟迟不来对于已婚或者近期有过性生活的女性来说，首先要确定自己是否怀孕。一般月经推迟10天以上，就要开始检测是否怀孕了，同时，怀孕1还会伴有恶心、呕吐、疲倦等一些症状。

　　如果是未受孕的情况，就要考虑是不是近期服用了含有激素类的药物，比如避孕药就会导致经期推迟。长时间的精神压抑也会导致月经推迟，这种情况就需要靠自己来调节，放松自己的心情。

　　但是小编还是比较建议月经不调的女性要及时去医院检查，内分泌失调和一些慢性疾病，比如肺结核、慢性肝炎等也会引起月经推迟。

　　三、怎么调理月经不调？

　　1.作息规律。由于内分泌失调引起的月经推迟就要注意作息规律，尤其是不要熬夜，少吃一些垃圾食品。防止过度节食，保持心情的愉悦，加强体育锻炼有助于提高身体素质。

　　2.饮食疗法。长期月经不调的女性要注意饮食调理，平时少吃一些寒性的食物，多吃一些补气血的食物，比如桂圆、山药、枸杞、桑葚等。

　　女性的烦恼，有百分之二十五来自于大姨妈不能准时到达，影响心情。所以女性要懂得多心疼自己、多学一些相关知识以备不时之需，保重身体，比什么都重要，毕竟身体才是本钱呀！

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