孕吐严重怎么办？为什么会孕吐？

　　孕吐不是病，但是吐起来真要命，这是很多人真实感受。怀孕初期，很多人都会有不同大小的症状，其中孕吐是最普遍的，也最折磨人。孕吐严重怎么办？为什么会孕吐？

　　一、孕吐严重怎么办？

　　1、碳酸饮料：喝少量冰饮、碳酸饮料、苏打水、柠檬水可以缓如果孕吐比较频繁，也可以喝一些运动型饮料补充因为呕吐丢失的电解质。

　　2、苏打饼干、薄荷糖、姜糖等：可以中和胃酸，另外薄荷糖、薄荷茶、姜茶、姜糖听说也可以缓解孕吐情况。

　　3、吃一些防止孕吐的水果：草莓能增强食欲助消化，枇杷能改善恶心呕吐，蓝莓可以增强食欲，一天几颗就好，柠檬防止孕吐但是胃酸过多不宜多食，芒果也改善孕吐，但不建议多吃，西瓜也缓解孕吐恶心，促进食欲，但是要少吃性寒，有些脾胃不好的准妈妈可能会发生腹泻。

　　4、按压3横指位置或生姜片贴内关穴：孕妈可以试试按压3横指左右的位置。生姜片贴在内关穴，听说挺有效孕吐次数减少了，但皮肤敏感的人时间长了可能会过敏，孕妈妈们一定要注意，发现过敏了就立刻停止。

　　5、家里除味：只要觉得家里有不喜欢的味道，立马清除，及时通风透气，也可以放一些柚子皮，橙子皮，柠檬这些可以缓解除味。

　　6、饮食清淡，孕反比较严重的时候，吃点清淡的东西可以降低反应。多吃些青菜水果，避免吃一些油腻辛辣的东西加重肠胃负担。

　　二、为什么会孕吐？

　　1、孕吐可以分为生理原因和心理作用两个因素。

　　2、怀孕初期，由于孕妈妈体内的激素变化，有个叫“HCG”的激素增加。在激素的作用下，造成酸软嗜睡，恶心呕吐，食欲不振等不良症状。

　　3、怀宝宝的时候特别怕油烟味，和油漆的味道。作为准妈妈比较玻璃心，一直有种担心，怕新家具有甲醛，会影响到宝宝。所以就对油漆味特别敏感，一闻到那个味道就犯恶心，这跟心理作用有很大的关系。

　　4、还有朋友说，她孕吐一般都是集中在某个时段。上班的时候孕吐比较少，反而是下班回家以后更严重。其实并不是因为她上班不会孕吐，而是她工作的时候比较忙没有时间多想，所以让人暂时忘记了孕吐。我们不要把精力都放在关注孕吐上，就会减轻很多。

　　5、很多时候可能是我们自己的心理作用，不要过多的关注孕吐，更不要带着谈吐色变的恐惧心理。适当的忙点其他的事情，转移一下自己的注意力说不定就会好很多。

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