产后抑郁症怎么办？症状有哪些？

　　很多产妇因为是第1次怀孕，或者说是对怀孕比较恐惧，所以在生产以后压力就到了极点，因此就会出现紧张恐惧焦虑的情绪，那么如果女性在生产之后患上了抑郁症要怎么办呢？今天就跟着小编一起来看看产后抑郁症怎么办？症状有哪些？

　　一、产后抑郁症怎么办？

　　1、亲密感情。首先在心理方面，家人一定要给予支持，尤其是丈夫要去关爱妈妈，孩子出生以后，爸爸一定要及时建立起自己的父亲角色，要让妈妈认为自己生孩子都是非常值得的。

　　2、后援支持。在生产以后很多高龄妈妈的身体都不都比较虚弱，对于新生儿也是力不从心，所以家人就非常重要了，宝宝在出生了以后要给妈妈创造一个温馨的环境，并且可以让家人指导妈妈去完成他的角色。

　　二、产后抑郁症是什么？

　　产后抑郁症其实是一种非常常见的女性精神障碍，等女性在生产以后因为性激素的原因，同时又由于社会角色的转变，所以身体情绪还有心理都有了一些变化。

　　一般的产后抑郁症都是在生产之后的6周内发生的，并且会持续整个产褥期有的比较严重，甚至在幼儿上学前都还没有结束，产后抑郁症的发病率现在也比较高，在15%~30%之间，一般来说比较轻的就会在3~6个月自行恢复，但是如果严重的就会持续1~2年。

　　因为产妇刚刚生产完，他们的身体还是非常虚弱的，所以如果患上了产后抑郁症的话，对他们的身体恢复不好，同时也对宝宝的生长不好，所以家人们一定要注意家里产妇的心理。

　　三、产后抑郁症的症状有哪些？

　　1、产后抑郁症患者胃口不佳

　　根据专家的表示，患者往往胃口都不是很好，鸡翅平时非常喜欢吃东西，但是如果患上了产后抑郁，那么他们也不会对美酒佳肴有任何食欲，他们的体重也会有非常明显的下降。

　　2、无法正常生活

　　产后抑郁症的患者是不能够融入到正常生活当中的，如果对于原本的生活习惯和模式无法恢复的话，就要看一下他们是否饮食和睡眠出现了问题，很多患者会感到非常的疲惫或者是容易生气。

　　3、每天忧心忡忡

　　很多妈妈是第1次接触小宝宝，也是第1次当妈妈，所以对于育儿都没什么耐心，整天都是忧心忡忡的，会表现出来思维缓慢的现状。

　　推荐阅读：

　　什么是产后抑郁症？产后抑郁症的表现有哪些？

　　产前抑郁症的症状有哪些？该怎么治疗？

　　产褥期抑郁症如何缓解？如何预防？