孩子多大可以吃盐？太早吃的危害有哪些？

时间：2022-01-29 12:27:23

作者：张楠

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　　宝宝在出生之后需要注意的地方有很多，但最主要的事情就是吃，因为宝宝需要充足的营养，确保自己的健康成长，刚生产完后的妈妈没有奶水，家人也会跟着着急，如果奶水不够，是否会影响到宝宝的生长，宝宝在即将添加辅食的时候，最开始要给孩子吃什么？孩子多大可以吃盐？孩子太早吃盐的危害有哪些？

　　一、孩子多大可以吃盐？

　　随着小朋友的月份增大要开始添加辅食了，有很多妈妈们想给宝宝的辅食添加一些味道，不然觉得宝宝吃起来没有味道，有很多妈妈就会问孩子多大可以吃盐。

　　1.宝宝一岁左右的时候可以吃盐了，但是盐的量要非常少，不要超过2克，并且当烂面条和软饭逐渐成为宝宝的主食后，就可以适当的加盐，当然加盐的时间越晚越好，如果宝宝患有心脏病或者肾炎和呼吸道感染的话，应该更加限制盐的摄入。

　　2.一般1~6岁的宝宝每天食盐不应该超过两克，如果夏季出汗较多或者有腹泻和呕吐的时候对于盐的摄入量可以酌情增加，其实对于宝宝来说的味蕾非常敏感，多吃水果蔬菜是一个最好的选择。

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　　二、孩子太早吃盐的危害有哪些？

　　1.有一些家长在宝宝不满一岁的时候，就会在宝宝吃的食物当中添加盐，这样会造成宝宝体内盐分过多，影响到身体其他营养素的吸收和代谢，严重的话会影响到宝宝的大脑发育，对于宝宝的智商也有负面影响的。

　　2.宝宝太小，肾脏功能发育还不健全，如果这个时候体内摄入的盐分过多，对于宝宝的肾脏发育也是有所影响的，严重的话会引起宝宝的肾功能受损，如果宝宝太早吃盐饮食口味偏重，这样对于宝宝养成健康的饮食习惯也是不利的。

　　综上所述，对于家长来说，关于宝宝吃盐的问题，一定要慎重起来，最大的问题可能就是会有家中的不少老人会先给宝宝吃的食物当中放入盐，这也是为了能够让宝宝多吃饭菜，但其实这是错误的做法，对于宝宝的成长来说弊端也有很多，不会起到好的效果，所以作为宝宝的父母应该拿出证据来告诉家中老人，这种行为是错误的，但其实宝宝吃盐太早或者太晚都不是太好的，希望各位父母可以控制好宝宝吃盐的时间，让宝宝可以茁壮成长。