妊娠纹怎么预防？怎么消除？

时间：2022-01-13 11:29:22

作者：张楠

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　　不论是生过孩子还是没生过孩子的人，大概都知道女性怀孕就会长妊娠纹，长出妊娠纹后会影响美观，所以这个问题对于女性来说十分的困扰，但是如果在萌芽前期进行预防，也是能够有效的缓解这个烦恼，一旦形成想要去除就会有些棘手，那么今天让我们来说一说妊娠纹怎么预防？妊娠纹怎么消除？

　　一、妊娠纹怎么预防？

　　相信大家都发现了娱乐圈当中的明星，妈妈们在怀孕之后都可以恢复到很好的身材状态，甚至在穿露脐装的时候，竟然也没有发现妊娠纹的痕迹，那么妊娠纹该怎么预防呢？

　　1.有很多了解妊娠纹的人，就会有提前预防的意识，所以做好预防工作也是一个大前提。

　　2.女性在怀孕中期和晚期的时候，也就是妊娠纹出现的时候，为了能够保护好自己的皮肤纤维，不被拉断或者拉扯可以使用托腹带，这样能够减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂，妊娠纹自然而然就会有效的预防，但需要注意的是为了避免影响到肚子当中宝宝的入盆，女性要在怀孕的最后一个月停止使用托腹带。

　　3.很多女性在怀孕期间为了肚子当中宝宝的营养，会选择多吃，但并不是吃的多，宝宝就会长得好，所以女性在怀孕期间一定要控制好自己的食量，科学的补充营养就有助于体重的控制，也可以有效预防脂肪囤积在臀部，从而导致妊娠纹的出现。

妊娠纹怎么预防.png

　　二、妊娠纹怎么消除？

　　1.很多女性在怀孕之后尽量都是不化妆的，在这里不化妆是指彩妆的部分，并不代表不需要护肤，适当的护肤能够让孕妇的皮肤保持弹性，消除妊娠纹，还可以起到一定的作用，所以可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，还有一些对胶原纤维有力的食物，也是护肤的选择之一。

　　2.女性在怀孕的时候睡觉之前，皮肤属于放松的状态，这样对于腹部和臀部进行适当的按摩，也可以有效预防，还能够搭配一些孕妇专用的橄榄油，当然也要根据个人的肤质情况而定。

　　3.女性在怀孕之后也要适量运动，要知道运动量的减少也是能够导致皮肤肤质变差的，新陈代谢变慢妊娠纹自然而然就找上门来，所以女性在怀孕期间可以通过适当的运动来改善肌肤的状态，也可以预防妊娠纹的蔓延。