妊娠纹产后修复方法有哪些？如何预防？

　　妊娠纹的出现主要是因为妈妈们的腹部位在怀孕的时被扩大，造成生育后肚皮上会出现断裂的皮肤纹路出来。所以很多孕妈妈开始担心产后妊娠纹的为题了，那么，妊娠纹产后修复方法有哪些？如何预防？赶紧收藏吧！

　　一、妊娠纹产后修复方法有哪些？

　　1、光子治疗方法

　　这个光子只能是点状的治疗，如需大面积的话，是要分次进行治疗的，不容易掌握深浅。但这个方面可去除妊娠纹留有的疤痕感。

　　2、精油的香薰方法

　　需要分次的进行治疗，治疗的时间长，对美容师的技术也是要求相当高的，这个的作用就是使斑纹能淡化。

　　3、食疗方法

　　多吃一些富含维生素C物质和蛋白质物质的食品，这类的食品可以很好的帮助皮肤重建胶原纤维物质。像猪蹄类、羊蹄类等含胶原蛋白的食品，有利于增加皮肤的弹性，有效的缓解妊娠纹。

　　4、妊娠纹的修复用品

　　目前很多都会使用妊娠纹的修复用品来淡化妊娠纹，这也是安全、实惠的方法。值得知道的是，消除和淡化妊娠纹要在分娩后进行的，如有的女性在怀孕时因为腹部增大而导致出现紫色的斑纹情况，那建议涂抹一些橄榄油产品，能减少或是避免妊娠纹的出现。

　　5、按摩的方法

　　在怀孕的时候坚持按摩也能增加皮肤的弹性感，有效预防妊娠纹的出现。在按摩的时候，可选用适用孕妇的精油产品、橄榄油产品等来滋润皮肤，效果会更佳好的。另外，在产后的三个月也要坚持按摩，这样可以淡化已经形成的妊娠纹了。

　　二、妊娠纹如何预防？

　　其实，妊娠纹的出现是和体质、遗传等都相关的，但要注意保养就可以起到预防妊娠纹的情况，如保养的话要从孕前和孕后的两方面着手。

　　在怀孕前：要提高皮肤的弹性为主，经常做好锻炼，在饮食上也要注意胶原蛋白的补充。

　　在怀孕后：

　　1.适度的增加运动，可以坚持每天散步来增强自己的身体体质。

　　2.均衡的饮食习惯，多补充一些胶原蛋白物质来增加皮肤的弹性感，可以减少糖分类、脂肪类的补充，防止身体堆积太多的脂肪。多吃一些富含维生素E类、维生素A类、维生素B2类的食物，让皮肤起到光滑细嫩作用，每天也可喝一到两杯的脱脂牛奶和富含纤维物质的食物，多喝温开水，可以促进皮肤新陈代谢的。

　　3.控制身体的体重，在怀孕的期间体重增加是很正常的表现，但是也要注意每个月的增长体重在2公斤内，整个的怀孕体重维持在11-15公斤左右。

　　4.托腹带的使用，可以有效的帮助减轻腹部位的压力感，对腹壁部位的皮肤拉伸有缓冲效果。

　　5.妊娠纹乳液，可以选择合适的孕妇妊娠纹乳液产品，坚持涂抹并适当的按摩。但要注意在怀孕前的三个月最好是不要使用妊娠纹乳液和按摩噢，怕对胎儿造成不好的影响。

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