自然流产后多久可以同房？该怎样调养身体？

　　尤其是很多女性，如果在没有做好避孕措施的情况下，可能会发生意外怀孕的情况，所以说到流产这个词，大家想必都不陌生，如果不想要宝宝就会涉及到流产，通过流产来结束妊娠，在流产过后是不能够直接同房的，那么今天让我们来说一说自然流产后多久可以同房？该怎样调养身体？

　　一、自然流产后多久可以同房？

　　1.自然流产对于女性的身体来说也会有一定的损害，流产过后女性是需要做小月子的，身体具体的恢复情况也要看个人的身体素质而定，但是在一般情况下不可以少于一个月，如果想要同房的话也需要在40天之后。

　　2.如果过早的进行性生活会给女性的健康带来很大的危害，所以在子宫没有恢复的情况下同房会有很多细菌进入阴道，这样一来就会引发妇科疾病，对于身体的伤害是必不可少的，所以在40天之后再同房，也能够有效预防子宫内部感染。

　　3.自然流产一个月内不要盆浴，流产过后一个月左右月经就会来，等月经干净之后可以到医院中查一下身体恢复的情况，等身体恢复好之后同房才是比较合适的。

　　4.女性在流产过后一定要注意多多休息，饮食上也需要注重一些吃一些比较有营养的食物，当然具有刺激性的食物最好也不要吃，内衣裤一定要勤换洗，有任何不舒服的地方，要去医院当中检查一下。

　　二、自然流产后该怎样调养身体？

　　1.女性在自然流产后饮食上需要多多重视流产对于身体会有一定的损伤，并且在流产的过程当中，女性的身理和心理都会有一定的痛苦和压力，所以也会造成身体虚弱贫血的倾向。

　　2.女性自然流产过后，要保证补充优质的蛋白质以及维生素的供给预防贫血的发生，所以在饮食上的选择不仅仅要注意营养的补充，也要选择容易消化的食物。

　　3.对于油腻生冷的食物不吃或者少吃，一些活血带有寒性的食物也要忌口，多吃一些容易消化的食物，而且也可以根据个人的体质来延长修养的时间。

　　自然流产过后，女性也要好好调整自己的心态，好好调养自己的身体，流产过后会给自己的健康带来极大的影响，并且在自然流产过后不要着急马上怀孕，身体需要休息个一年半载再怀孕才比较合适。

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