孕妇胸闷气短是怎么回事？要怎么办？

　　怀孕不是一件令人愉快的事情，但是准妈妈们一想到即将到来的宝宝就会很开心。每当遇到问题，准妈妈都会担心是否会影响宝宝的健康发育，很多孕妇在孕期都会感到气短。原因是什么？孕妇胸闷气短会影响胎儿吗？我觉得准妈妈会有很多问题，那就和小编一起了解一下孕妇的胸闷气短是怎么回事？要怎么办呢？

　　孕期气短在孕期很常见，所以准妈妈不用太担心，也不用吃药治疗。只要加强饮食和营养，注意休息，尽量少吃饭，定期做孕检。

　　一、孕妇胸闷气短是怎么回事？

　　孕妇可能出现胸闷、气短、呼气不舒服以及怀孕后不适的原因有三个：

　　1.孕妇胸闷气短可能是心脏问题。建议去医院做心电图。如果没有心脏病，问题也不会太大。

　　在怀孕和分娩前的时期，进入子宫的血液量会增加。随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大并压迫到心脏和肺部。这是宫底最大高度的阶段，大概在胸骨以上。这会压迫心肺，导致心悸气短。

　　2.孕妇的氧气需求增加。

　　随着怀孕的发展，很多孕妇会出现气短的情况。你甚至可能在怀孕初期感到呼吸急促，但你可能并不认为是呼吸急促，但你更意识到你需要呼吸氧气。如果有大量的活动，需要增加的氧气量就更多了，进一步加重了心肺的负担，非常容易出现心悸气短的现象。在怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会相应地进行调整，以满足你对氧气的需求。

　　3.孕妇胸闷气短，可能是子宫长大后压迫肺部，影响呼吸功能所致。

　　孕期激素的增加，尤其是黄体酮(也叫黄体酮)，会直接影响你的肺部，刺激你大脑的呼吸中枢。怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但每次吸入的空气量明显增加，导致呼吸急促。

　　孕中期或孕晚期，因为肚子越来越大，增大的子宫对横膈膜施加压力，你会觉得呼吸更费力，气短更明显，尤其是胎位较高，或者你怀的是多胞胎。临产前的几周，尤其是如果这是你的第一个孩子，你可能会觉得呼吸急促的症状已经减缓。这时，一些孕妇会有一种轻松感，一种胎儿下凡的感觉，这时胎儿进入骨盆。

　　二、孕妇胸闷气短该怎么办？

　　如果你在怀孕期间呼吸急促，请不要紧张。怀孕期间呼吸急促通常没什么严重和正常的。但是在日常生活中，你可以放慢节奏，在做活动或者运动的时候不要太勉强自己。保持上半身挺直，肩膀向后伸展，让肺部尽可能展开，尤其是坐着的时候。晚上可以侧睡，用枕头抬起头，可能会感觉好一点。

　　另外，在此期间，孕妈要适当增加营养，喝孕妇奶粉有助于孕妈获得足够的蛋白质和钙，早晚各喝一杯美赞臣安婴妈妈的产妇配方奶粉。加入美赞臣妈妈协会后，可以随时学习怀孕知识，做好孕期护理。一旦宝宝出生，你的呼吸很快就会恢复到怀孕前的状态，不会出现呼吸急促的情况。

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