孕妇孕期会得什么心理疾病？准妈妈孕早期注意事项有哪些？

      孕妇怀孕后总是容易易怒、抑郁，那么为什么孕妇会抑郁，是什么问题导致她的抑郁呢？我们来分析一下孕妇的心理问题，看看如何帮助孕妇度过心理难关。

　　一、孕妇孕期会得什么心里疾病？

　　孕妇面临的一种或多种心理危机都会反映在她们的情绪上。情绪变化影响孕妇内分泌紊乱，导致一系列身心变化。当孕妇失去心理平衡时，往往会感到不适、疲惫、焦虑、紧张、依赖、寻求关注等等。严重者心动过速、，厌食、，嫉妒、，抑郁、，悲观妄想，有的甚至认为腹中胎儿已经死亡。

　　二、孕早期准妈妈有哪些注意事项？

　　（一）饮食

　　1.易引起宫缩或流产的食物：山楂、桂圆、薏米、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、

　　以上食物建议孕早期不要吃。菠菜和荔枝可以吃，但需要少量。此外，未经医生同意，不得滥用人参、冬虫夏草等补药；

　　2.在怀孕的前三个月应该继续补充叶酸。如果你想补充维生素来保证宝宝的营养，可以去医院问过医生后再做。比如要讨论服用复合维生素或孕妇奶粉，但切记不要两者同时服用，以免维生素过多，取而代之。对宝宝有影响；

　　3.维生素中的一些元素，如维生素A和维生素D，如果缺乏或过量，会导致胎儿畸形或一些缺点，所以不要过度；

　　4、任何药物补充都不如食物补充，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、鱼等。口胃要清淡，而且在孕早期不要吃太酸或太咸会对胎儿有不良影响；

　  （二）.行为

　　1.孕妈妈洗澡水温度不宜过热，温度要低于40度，最好不要觉得热，而且最好洗澡；

　　2.洗头后尽量不要用吹风机，因为它产生的石棉纤维对胎儿不好；

　　3.看电视时间不宜过长，应在室外呼吸新鲜空气2小时以上。如果电视剧长时间播放，就会出现X射线。

　　4.做家务时，不要举起重物，也不要伸手到够不到的地方，以免伸不开肚子；弯腰时间不宜过长，下蹲动作要缓慢。可以先单膝下跪，减轻腹压；当你起床时，不要马上坐起来。你应该先侧卧，然后用手托起，慢慢起身。

　　5.电磁炉和微波炉是高辐射电器。孕妇不应该接近他们。手机电脑不宜玩太多。如有必要，穿上防护服。在电脑旁边放一杯水，减少辐射；

       6.使用风扇时，不宜吹向前方，容易着凉；尽量少待在空调房间，第一次使用空调前清洗过滤器。准妈妈在任何季节都不要使用电热毯；准妈妈一定要注意保持小腹温暖，宝宝最怕冻着。

　　7.怀孕初期，准父母不要太激动。总是用手摸肚子。你的宝宝很容易感到宫缩。

　　8.平时习惯戴隐形眼镜的准妈妈要换框架眼镜，容易感染，不要滥用。

　　如果用什么眼药水，一定要问医生(眼药水含有抗生素，宝宝不喜欢)；

　　注：早孕期指的是在怀孕的前1-3个月

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